夜阑人静，孩子终于都睡着了。。。
却轮到我脑海里不断盘算着开工日的到来。老土说一句，真的是时间从指缝间溜走啊！六十天时间就这么过去了。。。
心情很蓝，人很懒。。。
还有那么三天而已就要塞车上班朝八晚六了。。。
还有两天而已Marcus弟弟就要和姐姐一样由托儿所的aunty照顾了。。。
不舍啊！！！
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星期六, 五月 28, 2011
星期四, 五月 26, 2011
追奶日子的辛酸
以前看到追奶这个词汇还不能深刻理解其中含义，现在身处追奶的日子里，总算感同身受。。。
为什么用个“追”字？因为在我身上应验的就是名副其实的跟着时间赛跑的追奶日子。。。
相信如果奶水多的话，我就不用追奶追得那么辛苦了。。。
生萱萱时，自己并没有很坚持要喂人奶，好像一切随缘的样子，结果日子过得好不轻松！宝宝哭啦，先亲喂人奶直到宝宝自动放开奶头；如果放开奶头过后宝宝还是哭，就当他是吃不饱，再慢慢冲泡配方奶不迟。。。
冲泡配方奶何其简单，不用一分钟搞定！
其实这戏码在我生Marcus弟弟的头一个月的确也在上演中。。。可是到了第二个月，顾虑到只剩一个月的时间就要开工了，所以就不再亲喂Marcus弟弟了，转换成全天候将奶水用挤奶器pump出，全用奶瓶喂。。。一来是不想宝宝习惯我身上的味道，然后太过依恋奶头；二来也较好monitor到底宝宝吃了多少。。。
当然如果我是家庭主妇，还是宝宝可以长期呆在我身边的话，我是不必做出这等转变的。。。没有比亲喂更好的选择，没有比宝宝的嘴更好的挤奶器了。。。
可是奈何我不是家庭主妇。。。
奈何我的奶水还是令我不是那么放心。。。
人人说多挤多喂就是增加奶量的不二法门，可是我喂得够多了吧？!?我挤得够多了吧？!?说奶量没有逐渐增加是骗人啦，可是可以增加得快点吗？宝宝的需求量增加可不等人啊！又说什么demand=supply？
可能自己做了一个不是那么正确的决定影响了奶量吧！不过不这样做的话，我又真的对自己的身形感到看不过眼。。。说的是什么呢？就是瘦身了。。。
如果我不瘦身，是不是我的奶水可以keep着一直增加得更快？
但是如果我不瘦身，我开工过后不可能穿得下工作服喔！然后我自己也会没有自信喔。。。看来自己是太执着了。
现在瘦身瘦到一半一半，因为毕竟是靠自己照着上次瘦身中心的餐单吃而已，不过又不可以跟100%，自己添加了不少额外食物，排第一名的当然就是无数不间断的汤汤水水了。。。汤水当然不在瘦身餐单里，可是不喝甭想会有奶水来报到！
到现在为止，之前懵懵懂懂边瘦身边哺乳，也让我瘦了整3～4kg下来。。。虽然还有另外3～4kg才能令我恢复产前体重，可是我想我会开始恢复正常饮食了。。。希望我牺牲了我的身形，奶水会快快来报到！
有时想也奇怪，为什么一天喝下大量的汤水，少说也有几公升吧，可是经过我的身体处理过后，现在一天下来平均才有大概13～14oz的奶量？
虽然有点儿累，虽然有点儿不那么自信，可是我还是会继续追！
为什么用个“追”字？因为在我身上应验的就是名副其实的跟着时间赛跑的追奶日子。。。
相信如果奶水多的话，我就不用追奶追得那么辛苦了。。。
生萱萱时，自己并没有很坚持要喂人奶，好像一切随缘的样子，结果日子过得好不轻松！宝宝哭啦，先亲喂人奶直到宝宝自动放开奶头；如果放开奶头过后宝宝还是哭，就当他是吃不饱，再慢慢冲泡配方奶不迟。。。
冲泡配方奶何其简单，不用一分钟搞定！
其实这戏码在我生Marcus弟弟的头一个月的确也在上演中。。。可是到了第二个月，顾虑到只剩一个月的时间就要开工了，所以就不再亲喂Marcus弟弟了，转换成全天候将奶水用挤奶器pump出，全用奶瓶喂。。。一来是不想宝宝习惯我身上的味道，然后太过依恋奶头；二来也较好monitor到底宝宝吃了多少。。。
当然如果我是家庭主妇，还是宝宝可以长期呆在我身边的话，我是不必做出这等转变的。。。没有比亲喂更好的选择，没有比宝宝的嘴更好的挤奶器了。。。
可是奈何我不是家庭主妇。。。
奈何我的奶水还是令我不是那么放心。。。
人人说多挤多喂就是增加奶量的不二法门，可是我喂得够多了吧？!?我挤得够多了吧？!?说奶量没有逐渐增加是骗人啦，可是可以增加得快点吗？宝宝的需求量增加可不等人啊！又说什么demand=supply？
可能自己做了一个不是那么正确的决定影响了奶量吧！不过不这样做的话，我又真的对自己的身形感到看不过眼。。。说的是什么呢？就是瘦身了。。。
如果我不瘦身，是不是我的奶水可以keep着一直增加得更快？
但是如果我不瘦身，我开工过后不可能穿得下工作服喔！然后我自己也会没有自信喔。。。看来自己是太执着了。
现在瘦身瘦到一半一半，因为毕竟是靠自己照着上次瘦身中心的餐单吃而已，不过又不可以跟100%，自己添加了不少额外食物，排第一名的当然就是无数不间断的汤汤水水了。。。汤水当然不在瘦身餐单里，可是不喝甭想会有奶水来报到！
到现在为止，之前懵懵懂懂边瘦身边哺乳，也让我瘦了整3～4kg下来。。。虽然还有另外3～4kg才能令我恢复产前体重，可是我想我会开始恢复正常饮食了。。。希望我牺牲了我的身形，奶水会快快来报到！
有时想也奇怪，为什么一天喝下大量的汤水，少说也有几公升吧，可是经过我的身体处理过后，现在一天下来平均才有大概13～14oz的奶量？
虽然有点儿累，虽然有点儿不那么自信，可是我还是会继续追！
星期五, 五月 20, 2011
我的第二个名牌挤奶器
为什么有了一个还要买第二个？
之前买的Medela Harmony是手动的挤奶器。。。好用是好用，可是节奏自己掌控，有人喜欢有人不喜欢。。。奶量多的可能喜欢，奶量平平如我就不太喜欢。。。
一直好奇如果是电动的话，节奏到底是怎样？应该是怎样？
自从有一次在Medela Jalan Ampang的Sales&Service Center使用了hospital grade的Medela Pump-In-Style体会到了电动挤奶器的节奏及方便过后，我就下定决心要宠宠自己，买一个电动的挤奶器吧！
所以我又网购了一个算是最基本的Medela电动挤奶器，Medela Swing。
里头的装备像这样。。。
基本我并没有将手动的Medela Harmony打入冷宫，只是它退而求其次变成backup了。。。
原本想亏几十块钱变卖的，可是转念一想，还是不要了，变成backup比较好，以防万一。。。
为什么我说自己奶量平平？
你看！刚开始（其实到现在偶尔还是）奶量只有大概一格(1oz)。。。分别在于偶尔是一小时也有一格，有时两小时也是一格。。。
偶尔有两格。。。有两格我已经很开心了。。。Marcus弟弟的需求量现在正是两格，不过有时他要一小时许就喝一次。。。
可是我不是每次都是一小时许就挤得出这两格啊！
最最最多就是整三格了。。。
吃了太多催乳食品，有的没的都试过了。。。我会再努力！！！加油加油！
之前买的Medela Harmony是手动的挤奶器。。。好用是好用，可是节奏自己掌控，有人喜欢有人不喜欢。。。奶量多的可能喜欢，奶量平平如我就不太喜欢。。。
一直好奇如果是电动的话，节奏到底是怎样？应该是怎样？
自从有一次在Medela Jalan Ampang的Sales&Service Center使用了hospital grade的Medela Pump-In-Style体会到了电动挤奶器的节奏及方便过后，我就下定决心要宠宠自己，买一个电动的挤奶器吧！
所以我又网购了一个算是最基本的Medela电动挤奶器，Medela Swing。
里头的装备像这样。。。
基本我并没有将手动的Medela Harmony打入冷宫，只是它退而求其次变成backup了。。。
原本想亏几十块钱变卖的，可是转念一想，还是不要了，变成backup比较好，以防万一。。。
为什么我说自己奶量平平？
你看！刚开始（其实到现在偶尔还是）奶量只有大概一格(1oz)。。。分别在于偶尔是一小时也有一格，有时两小时也是一格。。。
偶尔有两格。。。有两格我已经很开心了。。。Marcus弟弟的需求量现在正是两格，不过有时他要一小时许就喝一次。。。
可是我不是每次都是一小时许就挤得出这两格啊！
最最最多就是整三格了。。。
吃了太多催乳食品，有的没的都试过了。。。我会再努力！！！加油加油！
星期四, 五月 19, 2011
我的第一个名牌挤奶器
生了两个孩子，这当然不是我的第一个挤奶器，可是却是我的第一个名牌挤奶器。。。其实我不是在吹捧名牌，不过有的时候名牌代表实力，所以我想说我买了生平第一个有实力的挤奶器。。。
可能对于奶量多的人来说，挤奶器有没有实力都不是很重要，因为要喂饱宝宝是轻而易举的事，就算用手挤乳（Hand expression）也已经绰绰有余；可是对于像我奶量平平的人来说，好的挤奶器就相对地变得很重要。。。
之前有买过Pureen牌子的手动挤奶器，几十块钱一个，一个坏了，一个很不好用。。。
后来买了一个不知名的电动挤奶器，整百五块钱一个，可是相当没有效率，用着用着越觉气馁。。。
经过嫂嫂介绍这个牌子的挤奶器，其实一早在妊娠杂志上就已经久仰大名，可是看了价钱，就觉得需要买的那么贵吗？真的那么好用吗？
不过为了给宝宝最好的母乳，我还是买了一个手动的Medela Harmony一试。。。
网购的，隔天就送到了。。。
包装的背面。。。
需要消毒的part都经沸水消毒过后，看了指示书过后，ok，可以启用了。。。
果然他家出名的2 phase expression是名不虚传哦。挤奶原来可以是那么轻而易举的事！（奶量多寡另当别论。。。）
可能对于奶量多的人来说，挤奶器有没有实力都不是很重要，因为要喂饱宝宝是轻而易举的事，就算用手挤乳（Hand expression）也已经绰绰有余；可是对于像我奶量平平的人来说，好的挤奶器就相对地变得很重要。。。
之前有买过Pureen牌子的手动挤奶器，几十块钱一个，一个坏了，一个很不好用。。。
后来买了一个不知名的电动挤奶器，整百五块钱一个，可是相当没有效率，用着用着越觉气馁。。。
经过嫂嫂介绍这个牌子的挤奶器，其实一早在妊娠杂志上就已经久仰大名，可是看了价钱，就觉得需要买的那么贵吗？真的那么好用吗？
不过为了给宝宝最好的母乳，我还是买了一个手动的Medela Harmony一试。。。
网购的，隔天就送到了。。。
包装的背面。。。
需要消毒的part都经沸水消毒过后，看了指示书过后，ok，可以启用了。。。
果然他家出名的2 phase expression是名不虚传哦。挤奶原来可以是那么轻而易举的事！（奶量多寡另当别论。。。）
星期三, 五月 18, 2011
坐月菜-汤水篇
这是有拍到单独照片的坐月菜汤水。。。因为更多的照片是拍整set的，就是午餐全部菜式一张照片，而晚餐则又另外一张，那个不单单是糖水篇所以另当别论。。。
这是产后第一道喝的汤，生化汤。。。总共喝了两剂而已，一天一剂。。。
苦苦的红花沉底了，再苦也得吃下去。。。
这是原本不应该出现在产褥期的汤水，都是咳嗽惹得祸，害我得喝。终于明白萱萱的苦，以前每当她咳嗽我都煲这个给她喝，原来味道并没有很好啊！
这是每天都喝，喝到小生怕怕的红枣水。。。其实里头不单单有红枣啦，还有黑枣和党参。
不算大的一锅，陪月婆下手也不轻哦，放的材料挺多的，不过这样才到味，我也没有异议啦！
红澄澄的红枣水，以红补红，应该可以为我造就不少红血球吧！
改良版的红枣水，加了一点点白白的通草，听说可以通乳腺，喝了大概一个礼拜。。。
很难说有没有效，不过奶水不多的我总该试试。。。
煮过的通草变得透明了。。。其实这东西无色无味，加跟没有加嘛，从汤水的味道喝起来不易识别。。。
这是另一道汤水的汤渣，用料跟红枣水差不多，只是多了肉类，枸杞和当归片。。。
这也是另一道汤水的汤渣，通常和着猪肚一块儿吃。。。从汤渣可以大概看出用料有胡椒粒，香茅，小葱及肉类。。。
这是一道炖汤，偷偷看到好像炖了不短的一段时间才好。。。
而且用的是乌鸡，晚餐后临睡前陪月婆才端出来，第一次看到还真的吓了一跳，因为我没有料到还有夜宵呢。。。
而且陪月婆再三叮咛一定得将里头的肉吃完啊。。。ok ok。。。再饱也吃。。。免得辜负陪月婆一番心意。
这是产后第一道喝的汤，生化汤。。。总共喝了两剂而已，一天一剂。。。
苦苦的红花沉底了，再苦也得吃下去。。。
这是原本不应该出现在产褥期的汤水，都是咳嗽惹得祸，害我得喝。终于明白萱萱的苦，以前每当她咳嗽我都煲这个给她喝，原来味道并没有很好啊！
这是每天都喝，喝到小生怕怕的红枣水。。。其实里头不单单有红枣啦，还有黑枣和党参。
不算大的一锅，陪月婆下手也不轻哦，放的材料挺多的，不过这样才到味，我也没有异议啦！
红澄澄的红枣水，以红补红，应该可以为我造就不少红血球吧！
改良版的红枣水，加了一点点白白的通草，听说可以通乳腺，喝了大概一个礼拜。。。
很难说有没有效，不过奶水不多的我总该试试。。。
煮过的通草变得透明了。。。其实这东西无色无味，加跟没有加嘛，从汤水的味道喝起来不易识别。。。
这是另一道汤水的汤渣，用料跟红枣水差不多，只是多了肉类，枸杞和当归片。。。
这也是另一道汤水的汤渣，通常和着猪肚一块儿吃。。。从汤渣可以大概看出用料有胡椒粒，香茅，小葱及肉类。。。
这是一道炖汤，偷偷看到好像炖了不短的一段时间才好。。。
而且用的是乌鸡，晚餐后临睡前陪月婆才端出来，第一次看到还真的吓了一跳，因为我没有料到还有夜宵呢。。。
而且陪月婆再三叮咛一定得将里头的肉吃完啊。。。ok ok。。。再饱也吃。。。免得辜负陪月婆一番心意。
坐月菜-早餐篇
坐月子整三十天以来，每天吃的早餐基本上都不会有太大变化，不过却又好像天天吃不腻，因为红酒面线是我的心头好哦！
就像这样，简简单单用姜酒煮的面线，有嫩嫩QQ的猪肉片，有很有嚼劲的木耳丝，还有辣辣的姜丝，可说是百吃不厌，而且我每次都是吃到一干二净的，可以美女照镜的哦！
换成用红糟酿的红酒煮面线也一样好吃。。。
后来不知怎么搞的，身体颈部竟然出现像是酒疹般的红点，以前都不见得会对酒精敏感，不过看了医生，医生说类似酒疹喔，唯有吩咐陪月婆少放或者干脆不放酒了。。。
所以早餐换成比较清淡的米粉汤，还加进了蔬菜元素呢！因祸得福！
偶尔有特别事故（这个说来话长），陪月婆也会煮比较干身的早餐，一来可以放久一点，二来方便携带。。。
所以就有了这样简单的炒米粉。。。
是不是好像少了鸡蛋的踪影？因为我直到坐月子后期，都还在有的没的咳嗽一点点。。。所以鸡蛋就免了。。。
姜炒饭也是一样，如果有鸡蛋肯定更加好吃！
就像这样，简简单单用姜酒煮的面线，有嫩嫩QQ的猪肉片，有很有嚼劲的木耳丝，还有辣辣的姜丝，可说是百吃不厌，而且我每次都是吃到一干二净的，可以美女照镜的哦！
换成用红糟酿的红酒煮面线也一样好吃。。。
后来不知怎么搞的，身体颈部竟然出现像是酒疹般的红点，以前都不见得会对酒精敏感，不过看了医生，医生说类似酒疹喔，唯有吩咐陪月婆少放或者干脆不放酒了。。。
所以早餐换成比较清淡的米粉汤，还加进了蔬菜元素呢！因祸得福！
偶尔有特别事故（这个说来话长），陪月婆也会煮比较干身的早餐，一来可以放久一点，二来方便携带。。。
所以就有了这样简单的炒米粉。。。
是不是好像少了鸡蛋的踪影？因为我直到坐月子后期，都还在有的没的咳嗽一点点。。。所以鸡蛋就免了。。。
姜炒饭也是一样，如果有鸡蛋肯定更加好吃！
星期二, 五月 17, 2011
星期六, 五月 14, 2011
产后按摩
产后马来式按摩已经变成必备的程式，是不能不花的钱。其功能说法有很多，可以祛风啦，可以帮助身体各器官归位啦，可以瘦身啦，可以增加奶水啦云云。。。
宁可信其有，不可信其无，再说生萱萱过后，第一次做了马来式产后按摩，的确感觉不错，所以这次食髓知味，当然还是免不了得花这个钱。。。
两年前的我对于马来式产后按摩是属于初相识，懵懵懂懂之下到了产后第三个礼拜才叫他们上门，据他们说如果是自然生的话，是太迟了一点。。。
可是有了经验，这一次我也没有学乖一点，一来没有在产前就做好预约，二来到了产后第二个礼拜才叫他们来，还是算稍微迟了一点点。。。
如果-万一-倘若-还有自然生第三胎的话，我一定一定不可以再犯下这两个错误，不然我真的笨得无可救药了。。。
事隔两年，殊不知原来马来式产后按摩的生意已经好成这样，上次的那个makcik好像不想做我的生意了，迟迟没有空上门，所以我唯有另找别的makcik，也好，让我试试其他makcik的功夫。。。
在网上的Anggugu论坛找到了这个好心人compile成的urut makcik的联络号码及地区，发现挺受用的，所以将它 post上来这边，看看大家会不会受用。。。
霹雳，怡保
1. KAK AYU 012-5835832 （每次一小时RM45）
2. ZAKIAH 013-5201092 （每次一小时大概RM40-45）
雪隆区
1. 黄太 016-2889882 住在 Balakong, 會 urut
2. Kak Kamariah 013-2652332 住在cheras的（每小時收費RM30.00）
3. Kak Ain 017-3969031 RM150三次 (Shah Alam , Subang & Puchong area only)
4. 沙登分行 03-89424388 坐月时上门比较贵，RM100， 过后你去那里，是RM67
5. Kak Noor 012-254 8603 Subang
6. Kak Khim 016-340 6684 Puchong
7. Kak Liza 012-739 6183 nurse
8. Kak Khamsinah 019-284 9464 Puchong
9. Jenny - 016-7537779
10. Lim 012 2782771
11. kak aishah 0193698902 30/time
12. macik comel 017-3124928
13. Kak Pauziah 016-6141757
14. Kak Aishah 0193698902=P.Indah
15. Elda - 0173491594 （damansara）
16. kak mai 016 379 4796 (klang valley RM 60 一次)
17. kak emi 019-2152414 (puchong, kajang RM50/hr)
18. Kak Ai - 017-396 9031 (shah alam, subang, puchong RM40-50)
19. Ms Lim 012 278 2771 (cheras)
20. KK - 016 9973 003 (klang)
21. Zarut 016 2863 439 (klang)
柔佛
1. susan - 014-6190230 , 019-7689997 ( permas jaya )
2. Madam Lee - 0167186907 (JB Area)
3. KAK ROSE - 0167955650 ( Taman U )
4. kak bakyah - 012-7396183
5. jenny - 0127525642
6. MAKCIK ? - 019-7388060 （印尼人，名字不详）
7. Kak Nor - 012-7596249 （印尼人）
槟城
1. KAK ZA : 04－4906466 (KULIM)
Kuala Kedah
1. Kak sida 0195184877
需要注意的几点是
-产妇本身是自然生或者剖腹生（按摩有迟/早之分）,
-makcik本身从哪里来（本地马来妇女或者印尼人），
-她住在哪里（离产妇家远或近），
-她有没有自备交通（需要我们去载吗），
-她的配套有包括哪些服务（Urut？ Bertungku? Tangas? Ikat bengkung? Param? etc）可以谷歌一下搜寻每一个有什么分别，我也不是很会。。。
-她的配套价钱如何，多长时间，有没有一定要拿多少次或者听尊悉便，
等等等。。。
而我找的makcik联络号码也是从中号码当中挑出来的，靠运气，也靠感觉，“试验”证明我的运气及感觉也相当不赖，因为这makcik算不错啦。。。
因为makcik刚好手头上有空档，所以我致电他过后的几个小时后，她就已经出现在我的家门口了。。。
由于她住得实在离我家很近，所以她quote我的价钱是RM80 for 90分钟，而我要求的服务很简单，就只是urut及tangas(hot stone)而已。。。
Makcik说她通常offer的配套是一套十次的，然后他就会赠送一条bengkung（束腹带），每次按摩后就帮我们绑好束腹带才离去。。。
由于我实在不想花上千大元在按摩这个环节上，所以我跟她说我先试试三次，没有送束腹带也不用紧。。。
makcik用的按摩油还挺香的，问他那是什么油，他给我看是太阳花油。。。
他还说以前用的是香茅（serai）油，可是那味道就不大讨喜，所以就换成太阳花油，一样有效，可是味道就香多了。。。
全身四肢按摩好后，makcik就到厨房去用煤气热热石头了。。。话说我还是第一次做tangas (hot stone treatment)，而且石头也被包在布里，所以没有看到庐山真面目，问他那是什么石头，他说是batu sungai(河石)，看起来椭圆形巴掌大一块。。。热热的浑身压一压，很舒服哦！
不过不知道这个makcik跟我投缘还是我真的幸运，在第一次按摩后，她从她的袋子里拿出一条束腹带，说是以前的顾客留下给她送人的，虽然是二手货，款式已经老旧，所以她打算送给我了。。。
款式怎样老旧呢？makcik解释说以前的束腹带比较短，而且整个就只有一截，如果绑着想要上厕所，就得整个拆掉再绑过；新款的束腹带则比较长，可以绑到大腿多一点，而且分成两截，如果要如厕只需拆开下一截就行了。。。）
就是这一块奶黄色的布，有好长一条绳子，以及左右两排好多的勾。。。
Makcik手上戴着手表，交足90分钟的货，不多不少。。。
按摩完事过后，makcik叫我先去上厕所，然后就帮我绑了这条免费的束腹带(他说他已洗干净，我也没有异议)。。。
包好束腹带后的我像个粽子一样，大腿上截被“封死”，走起路来像绑脚的格格，坐下来也不是很行，不过突出的小腹就真的被绑得平平吔，厉害。。。
按摩特地安排在午餐前做，以便我可以绑着这束腹带进餐喔。。。
Makcik交代如果我勤力的话，自己不需假手于人靠双手也可以绑好这束腹带，绑着睡觉就再好不过了。。。
而我只勤力了几天，不为什么。。。因为当时要亲喂母乳，绑着这束腹带坐下实在不是很行。。。如果只是帮着平躺或者站立时很不错的。。。
到最后，这makcik的三次按摩被我extend成五次，就这样我的四百大洋飞走了。。。
宁可信其有，不可信其无，再说生萱萱过后，第一次做了马来式产后按摩，的确感觉不错，所以这次食髓知味，当然还是免不了得花这个钱。。。
两年前的我对于马来式产后按摩是属于初相识，懵懵懂懂之下到了产后第三个礼拜才叫他们上门，据他们说如果是自然生的话，是太迟了一点。。。
可是有了经验，这一次我也没有学乖一点，一来没有在产前就做好预约，二来到了产后第二个礼拜才叫他们来，还是算稍微迟了一点点。。。
如果-万一-倘若-还有自然生第三胎的话，我一定一定不可以再犯下这两个错误，不然我真的笨得无可救药了。。。
事隔两年，殊不知原来马来式产后按摩的生意已经好成这样，上次的那个makcik好像不想做我的生意了，迟迟没有空上门，所以我唯有另找别的makcik，也好，让我试试其他makcik的功夫。。。
在网上的Anggugu论坛找到了这个好心人compile成的urut makcik的联络号码及地区，发现挺受用的，所以将它 post上来这边，看看大家会不会受用。。。
霹雳，怡保
1. KAK AYU 012-5835832 （每次一小时RM45）
2. ZAKIAH 013-5201092 （每次一小时大概RM40-45）
雪隆区
1. 黄太 016-2889882 住在 Balakong, 會 urut
2. Kak Kamariah 013-2652332 住在cheras的（每小時收費RM30.00）
3. Kak Ain 017-3969031 RM150三次 (Shah Alam , Subang & Puchong area only)
4. 沙登分行 03-89424388 坐月时上门比较贵，RM100， 过后你去那里，是RM67
5. Kak Noor 012-254 8603 Subang
6. Kak Khim 016-340 6684 Puchong
7. Kak Liza 012-739 6183 nurse
8. Kak Khamsinah 019-284 9464 Puchong
9. Jenny - 016-7537779
10. Lim 012 2782771
11. kak aishah 0193698902 30/time
12. macik comel 017-3124928
13. Kak Pauziah 016-6141757
14. Kak Aishah 0193698902=P.Indah
15. Elda - 0173491594 （damansara）
16. kak mai 016 379 4796 (klang valley RM 60 一次)
17. kak emi 019-2152414 (puchong, kajang RM50/hr)
18. Kak Ai - 017-396 9031 (shah alam, subang, puchong RM40-50)
19. Ms Lim 012 278 2771 (cheras)
20. KK - 016 9973 003 (klang)
21. Zarut 016 2863 439 (klang)
柔佛
1. susan - 014-6190230 , 019-7689997 ( permas jaya )
2. Madam Lee - 0167186907 (JB Area)
3. KAK ROSE - 0167955650 ( Taman U )
4. kak bakyah - 012-7396183
5. jenny - 0127525642
6. MAKCIK ? - 019-7388060 （印尼人，名字不详）
7. Kak Nor - 012-7596249 （印尼人）
槟城
1. KAK ZA : 04－4906466 (KULIM)
Kuala Kedah
1. Kak sida 0195184877
需要注意的几点是
-产妇本身是自然生或者剖腹生（按摩有迟/早之分）,
-makcik本身从哪里来（本地马来妇女或者印尼人），
-她住在哪里（离产妇家远或近），
-她有没有自备交通（需要我们去载吗），
-她的配套有包括哪些服务（Urut？ Bertungku? Tangas? Ikat bengkung? Param? etc）可以谷歌一下搜寻每一个有什么分别，我也不是很会。。。
-她的配套价钱如何，多长时间，有没有一定要拿多少次或者听尊悉便，
等等等。。。
而我找的makcik联络号码也是从中号码当中挑出来的，靠运气，也靠感觉，“试验”证明我的运气及感觉也相当不赖，因为这makcik算不错啦。。。
因为makcik刚好手头上有空档，所以我致电他过后的几个小时后，她就已经出现在我的家门口了。。。
由于她住得实在离我家很近，所以她quote我的价钱是RM80 for 90分钟，而我要求的服务很简单，就只是urut及tangas(hot stone)而已。。。
Makcik说她通常offer的配套是一套十次的，然后他就会赠送一条bengkung（束腹带），每次按摩后就帮我们绑好束腹带才离去。。。
由于我实在不想花上千大元在按摩这个环节上，所以我跟她说我先试试三次，没有送束腹带也不用紧。。。
makcik用的按摩油还挺香的，问他那是什么油，他给我看是太阳花油。。。
他还说以前用的是香茅（serai）油，可是那味道就不大讨喜，所以就换成太阳花油，一样有效，可是味道就香多了。。。
全身四肢按摩好后，makcik就到厨房去用煤气热热石头了。。。话说我还是第一次做tangas (hot stone treatment)，而且石头也被包在布里，所以没有看到庐山真面目，问他那是什么石头，他说是batu sungai(河石)，看起来椭圆形巴掌大一块。。。热热的浑身压一压，很舒服哦！
不过不知道这个makcik跟我投缘还是我真的幸运，在第一次按摩后，她从她的袋子里拿出一条束腹带，说是以前的顾客留下给她送人的，虽然是二手货，款式已经老旧，所以她打算送给我了。。。
款式怎样老旧呢？makcik解释说以前的束腹带比较短，而且整个就只有一截，如果绑着想要上厕所，就得整个拆掉再绑过；新款的束腹带则比较长，可以绑到大腿多一点，而且分成两截，如果要如厕只需拆开下一截就行了。。。）
就是这一块奶黄色的布，有好长一条绳子，以及左右两排好多的勾。。。
Makcik手上戴着手表，交足90分钟的货，不多不少。。。
按摩完事过后，makcik叫我先去上厕所，然后就帮我绑了这条免费的束腹带(他说他已洗干净，我也没有异议)。。。
包好束腹带后的我像个粽子一样，大腿上截被“封死”，走起路来像绑脚的格格，坐下来也不是很行，不过突出的小腹就真的被绑得平平吔，厉害。。。
按摩特地安排在午餐前做，以便我可以绑着这束腹带进餐喔。。。
Makcik交代如果我勤力的话，自己不需假手于人靠双手也可以绑好这束腹带，绑着睡觉就再好不过了。。。
而我只勤力了几天，不为什么。。。因为当时要亲喂母乳，绑着这束腹带坐下实在不是很行。。。如果只是帮着平躺或者站立时很不错的。。。
到最后，这makcik的三次按摩被我extend成五次，就这样我的四百大洋飞走了。。。
星期三, 五月 11, 2011
Marcus弟弟满月后续
我的陪月婆终于曝光了。。。就是这位陪月婆陪我度过了两次生产过后的第一个月，准备的食物都好好吃，做事也面面俱到，上次生萱萱时拍了一张陪月婆跟萱萱的照片留念，这次又怎么少得了三人大合照留念一番？
陪月婆从家乡请来，因为孩子都长大了，所以近来可以说是非常“少产”的陪月婆，意思就是据她说可能一年才接一到两单陪月来做，幸运的我生这一胎不必愁，因为时间配合得到，她也熟悉我的为人，我的家庭背景，所以一拍即合。。。
同事朋友的心意用什么来回报呢？这一次也是第一次定了满月礼盒，之前萱萱的满月我都没有这么做，因为之前是做大吃会。。。
这个年代真的是不必出门都可以通过互联网处理很多事情，这满月礼盒就是通过网站订购的。。。考虑了Uniq和Delight's Fullmoon，最后选了后者，因为一样的价钱换来礼盒里比较丰富的食物分量。。。不过毕竟是第一次网购满月礼盒，食物好不好吃新不新鲜还是个未知数。。。
这是礼盒的外观，购足十盒以上还有免费附赠宝宝小卡。。。
看！宝宝小卡设计简单但精致。。。
这款是黄姜饭咖喱鸡的。。。我本身嘴馋吃这个。心想送礼的人本身喜欢，接受的人一定也喜欢吧！
本身试过了，黄姜饭如果再软点会更好。。。不过陪月婆说咖喱鸡有点辣，我则觉得还好。。。
这款是marble cake的。。。为什么不清一色黄姜饭咖喱鸡呢？因为碰巧满月那天是工作天，如果晚上才将黄姜饭咖喱鸡送给人的话，恐怕吃完会泻肚子吧！所以也另订了不那么容易坏的marble cake配套。。。
本身也试过了，marble cake味道texture不错。。。
其实还有一款是大set的，里头有蜜汁鸡的，专送给上司的（不是拍马屁哦，只是他给的礼特别大，所以我回礼也要特别大一点），可是匆匆忙忙忘了拍照。。。他有在我面前将礼盒掀开，蜜汁鸡的卖相还不错啦！
这是Secret Recipe蛋糕，也是网购的，不过代价是多付大概RM10运输费，这是另外送给lump sump一大群同事吃的，口味是oreo cheese。。。其实我自己平时也舍不得买来吃呢。。。为了保持蛋糕的完整，我又不能试吃还是什么的，可惜可惜。。。不过他家蛋糕口碑向来不错，不过蛋糕的卖相真的单调到不行。。。
最后，其实还有一个小蛋糕，从Bread Story Cake House买的，没有拍到照，应该也是好吃吧！
星期二, 五月 10, 2011
单眼皮变双眼皮
神奇的事情发生了。。。Marcus弟弟的单眼皮渐渐变成双眼皮了！
这是刚出世的时候。眼睛看起来一般大。
一度看起来咪咪眼，我觉得好像王喜或者Rain，心想单眼皮男生也可以很特别。
后来发现眼睛变大了一点，都有双眼皮线，可是一边是内双。。。而且一度皮肤很多热痱和痘痘。。。
再后来内双渐渐改善，总算可以说是一个双眼皮男生了。不能否认的是的确双眼皮的眼睛看起来比较有神。。。
谢谢依玲阿姨送我身上的衣服。
这样抱着Marcus弟弟感觉他的眼睛没有开大最＂性感＂。而且这样看起来双眼皮好深邃。
papa也忍不住说Marcus弟弟的眼睛越来越像萱萱了。虽然不算杏眼圆睁，可是他说感觉像喔。。。我想他是在兜大圈子说孩子像他吧！
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这是刚出世的时候。眼睛看起来一般大。
一度看起来咪咪眼，我觉得好像王喜或者Rain，心想单眼皮男生也可以很特别。
后来发现眼睛变大了一点，都有双眼皮线，可是一边是内双。。。而且一度皮肤很多热痱和痘痘。。。
再后来内双渐渐改善，总算可以说是一个双眼皮男生了。不能否认的是的确双眼皮的眼睛看起来比较有神。。。
谢谢依玲阿姨送我身上的衣服。
这样抱着Marcus弟弟感觉他的眼睛没有开大最＂性感＂。而且这样看起来双眼皮好深邃。
papa也忍不住说Marcus弟弟的眼睛越来越像萱萱了。虽然不算杏眼圆睁，可是他说感觉像喔。。。我想他是在兜大圈子说孩子像他吧！
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星期五, 五月 06, 2011
天啊！我的母亲节玫瑰花
很好奇图中的这把东西是什么吧？这就是原本托儿所交给萱萱，要萱萱拿给mama的母亲节礼物了-一枝红玫瑰。
原本什么颜色的玫瑰我都不得而知的，因为当我看到它时，它已经不再是一枝玫瑰，一片花瓣都不剩。是papa告诉我原本那使一枝红玫瑰。 。。
这小瓜。。。
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好用的东西
其实很多东西都很好用，我所记得的暂时有这么多，都是生活上的好帮手，可能帮的是我，可能是宝宝。。。
坐月时吃下大量的肉，少之又少的蔬菜和几乎零水果，令上次生产萱萱过后承受前所未有的便秘之苦，所以我这次生Marcus弟弟变得更警醒，更会未雨绸缪。。。
怎样呢？就是用全天然的方法来预防啦！
买了糙米来吃， 不过念在这米是全家人和陪月婆一起吃的，所以没有做到全糙米，只是一半而已。。。不过已经帮大忙了。。。
再来就是这压惊的小枕头，牌子是Bumble Bee的。听说可以自制，不过还是买现成的比较省事。说老实的，这枕头只是在宝宝初生的时候最实用，将宝宝“包扎”后将这压惊枕头放在其胸口上，那么宝宝就不容易被吓倒。。。
可是差不多满月的时候我就不常用了，为什么呢?
因为那时的Marcus弟弟力大无穷，小手一直要挣脱“包扎”，一旦成功挣脱了过后，那么放在胸口上的这枕头就会迟早被他掀起反跌坐在他的小脸上，所以还是不放了。。。
再来就是为了保持宝宝完美头型的睡枕，牌子也是Bumble Bee的。
不过这牌子的这枕头没有枕头套。不过我看应该别的牌子的也一样吧，因为枕头中间陷一个洞下去，怎么会有这样的枕头套呢?
所以一旦肮脏的话，我就整个丢进洗衣机里，洗过后整个枕头就干干净净出炉啦！
萱萱小时用过后现在轮到弟弟用。。。不过宝宝都很会出汗，所以通常我都垫一个小手帕在枕头上，感觉上这样他们睡在这个枕头上的时候，比较没有这么闷热。。。
这枕头我一买就买了三个呢！一个放客厅，一个放睡房，一个放托儿所。。。
这个就是我强力推荐的nursing pillow了。。。U-shaped的，牌子也是Bumble Bee的，每次看到它就想起U-mobile，架在腰间，宝宝放在上面，需要的话，还可以放一个枕头在下面垫高，以便可以高度适中顺利喂奶。。。
这东西也是自生下萱萱就买下的。。。不过可能宝宝初生的时候，我个人感觉反而不太适用，那时在医院宝宝还软绵绵的，我还是用双手抱着他喂奶比较实感，过几天比较长肉了，mama也比较熟悉了，我才出动这东西来用。。。
只有这东西是刚买的。。。电动摇篮控制器，一旦设置了摇晃的速度后，那么就不需要再假手于人。。。
原本家里是没有这东西的，因为以前萱萱一旦在摇篮里入睡后，我们就可以停止摇晃摇篮，她就可以继续呼呼大睡。。。
不过话说陪月婆离开过后的头一两天，我真的是照顾Marcus弟弟到焦头烂额的地步。。。我方领悟到原来每个宝宝真的是独一无二的，以前的萱萱好容易照顾哦，吃饱睡，睡饱吃。。。
可是Marcus弟弟不同啦。。。
一，他不要奶嘴（是的，我以为他有一次吸奶嘴吸得很过瘾就是他已经接受了奶嘴的安抚，可是自那次过后我再怎么塞奶嘴给他，他就是不要了，所以用安抚奶嘴这策略是无功而返了。。。）
二，他一直要抱抱。。。
我无意中发现其实他可以在摇篮里睡得很好的，只是如果睡到一半突然间挣扎一下的话，那么整个摇篮一摇晃，他就会挣扎得越来越厉害，最后大哭告终，睡眠中断。。。
知道睡眠对宝宝来说比什么都重要，所以我的点子就是买了这东西，而且是一刻也不能等哦，不然我可会被Marcus弟弟折腾到崩溃啦。
点子一来，当天晚上papa一放工，我们就出去搜寻这东西，找了两件店才有货，而且价钱不便宜哦。。。我一向来知道的电动摇篮控制器是太阳花造型的，后来看到一个四四方方的卖RM299，不过没有货存了。。。
后来找到这个星星造型的，RM259，折扣10%，可以设置摇晃速度，不过没有设置时间及音乐的功能，可能我不能等了，也买了回家。。。
这是包装盒的背面。。。
依据宝宝的体重（大概5kg），依指示设置了三条弹簧而已。。。
可是第二天起至现在我将它换成四条弹簧了，以便可以减低摇晃的幅度。。。
可能有空会试试放五条弹簧看看摇晃的幅度可不可以再降低一点，因为我可不想宝宝是昏睡过去的哦！
看，Marcus弟弟在摇篮里睡得多好？越来越可爱了。。。
在这之前萱萱好乖哦，都会帮mama摇摇篮，只是毕竟她还小，有时摇得大力，有时摇得小力，有时会摇得团团转，Marcus弟弟怎么睡得着呢？不过托儿所的aunty一早跟我说，以后萱萱可以帮帮摇弟弟哦，想必她在托儿所已经训练有素了。。。可怜我的女儿在托儿所变成童工（开玩笑的啦！）
现在有了这东西，萱萱也不必费力啦！不过萱萱的热心,mama是看到了。
不过这东西好用归好用，我也不是没有想过它将会带来的副作用的。。。就是深怕有一日Marcus弟弟无摇篮不欢，那就糟糕啦！
不过话说得还早，我真的得见风使舵了。。。
终于又终于，照顾Marcus弟弟不再是一件小生怕怕的苦差，我大人也可以稍加休息一下，hurray!
坐月时吃下大量的肉，少之又少的蔬菜和几乎零水果，令上次生产萱萱过后承受前所未有的便秘之苦，所以我这次生Marcus弟弟变得更警醒，更会未雨绸缪。。。
怎样呢？就是用全天然的方法来预防啦！
买了糙米来吃， 不过念在这米是全家人和陪月婆一起吃的，所以没有做到全糙米，只是一半而已。。。不过已经帮大忙了。。。
再来就是这压惊的小枕头，牌子是Bumble Bee的。听说可以自制，不过还是买现成的比较省事。说老实的，这枕头只是在宝宝初生的时候最实用，将宝宝“包扎”后将这压惊枕头放在其胸口上，那么宝宝就不容易被吓倒。。。
可是差不多满月的时候我就不常用了，为什么呢?
因为那时的Marcus弟弟力大无穷，小手一直要挣脱“包扎”，一旦成功挣脱了过后，那么放在胸口上的这枕头就会迟早被他掀起反跌坐在他的小脸上，所以还是不放了。。。
再来就是为了保持宝宝完美头型的睡枕，牌子也是Bumble Bee的。
不过这牌子的这枕头没有枕头套。不过我看应该别的牌子的也一样吧，因为枕头中间陷一个洞下去，怎么会有这样的枕头套呢?
所以一旦肮脏的话，我就整个丢进洗衣机里，洗过后整个枕头就干干净净出炉啦！
萱萱小时用过后现在轮到弟弟用。。。不过宝宝都很会出汗，所以通常我都垫一个小手帕在枕头上，感觉上这样他们睡在这个枕头上的时候，比较没有这么闷热。。。
这枕头我一买就买了三个呢！一个放客厅，一个放睡房，一个放托儿所。。。
这个就是我强力推荐的nursing pillow了。。。U-shaped的，牌子也是Bumble Bee的，每次看到它就想起U-mobile，架在腰间，宝宝放在上面，需要的话，还可以放一个枕头在下面垫高，以便可以高度适中顺利喂奶。。。
这东西也是自生下萱萱就买下的。。。不过可能宝宝初生的时候，我个人感觉反而不太适用，那时在医院宝宝还软绵绵的，我还是用双手抱着他喂奶比较实感，过几天比较长肉了，mama也比较熟悉了，我才出动这东西来用。。。
只有这东西是刚买的。。。电动摇篮控制器，一旦设置了摇晃的速度后，那么就不需要再假手于人。。。
原本家里是没有这东西的，因为以前萱萱一旦在摇篮里入睡后，我们就可以停止摇晃摇篮，她就可以继续呼呼大睡。。。
不过话说陪月婆离开过后的头一两天，我真的是照顾Marcus弟弟到焦头烂额的地步。。。我方领悟到原来每个宝宝真的是独一无二的，以前的萱萱好容易照顾哦，吃饱睡，睡饱吃。。。
可是Marcus弟弟不同啦。。。
一，他不要奶嘴（是的，我以为他有一次吸奶嘴吸得很过瘾就是他已经接受了奶嘴的安抚，可是自那次过后我再怎么塞奶嘴给他，他就是不要了，所以用安抚奶嘴这策略是无功而返了。。。）
二，他一直要抱抱。。。
我无意中发现其实他可以在摇篮里睡得很好的，只是如果睡到一半突然间挣扎一下的话，那么整个摇篮一摇晃，他就会挣扎得越来越厉害，最后大哭告终，睡眠中断。。。
知道睡眠对宝宝来说比什么都重要，所以我的点子就是买了这东西，而且是一刻也不能等哦，不然我可会被Marcus弟弟折腾到崩溃啦。
点子一来，当天晚上papa一放工，我们就出去搜寻这东西，找了两件店才有货，而且价钱不便宜哦。。。我一向来知道的电动摇篮控制器是太阳花造型的，后来看到一个四四方方的卖RM299，不过没有货存了。。。
后来找到这个星星造型的，RM259，折扣10%，可以设置摇晃速度，不过没有设置时间及音乐的功能，可能我不能等了，也买了回家。。。
这是包装盒的背面。。。
依据宝宝的体重（大概5kg），依指示设置了三条弹簧而已。。。
可是第二天起至现在我将它换成四条弹簧了，以便可以减低摇晃的幅度。。。
可能有空会试试放五条弹簧看看摇晃的幅度可不可以再降低一点，因为我可不想宝宝是昏睡过去的哦！
看，Marcus弟弟在摇篮里睡得多好？越来越可爱了。。。
在这之前萱萱好乖哦，都会帮mama摇摇篮，只是毕竟她还小，有时摇得大力，有时摇得小力，有时会摇得团团转，Marcus弟弟怎么睡得着呢？不过托儿所的aunty一早跟我说，以后萱萱可以帮帮摇弟弟哦，想必她在托儿所已经训练有素了。。。可怜我的女儿在托儿所变成童工（开玩笑的啦！）
现在有了这东西，萱萱也不必费力啦！不过萱萱的热心,mama是看到了。
不过这东西好用归好用，我也不是没有想过它将会带来的副作用的。。。就是深怕有一日Marcus弟弟无摇篮不欢，那就糟糕啦！
不过话说得还早，我真的得见风使舵了。。。
终于又终于，照顾Marcus弟弟不再是一件小生怕怕的苦差，我大人也可以稍加休息一下，hurray!
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