所需主要材料当然是优格,我家现有的是全脂的原味优格,大概两杯左右,放在一个过滤网/布上,沥干乳清。。。
过滤网下当然得放一个容器承接滴滴答答的优格乳清。
才刚开始就滴滴答答了这么多乳清。。。
将整set东西用保鲜纸封好,放进冰橱下格,理应是沥干隔夜比较好,可是我是打算下午带出去的,所以历时六个小时左右,我就迫不及待用了。。。
六小时左右,优格沥干了多少乳清?用萱萱的这个盘子来算的话,整两公分深吧!
乳清是精华,也可以用来烘培什么的,可是我将之加进我的yogurt drink,咕噜咕噜喝进肚子里了。。。
另一边厢,在等待优格沥干乳清的同时,我就准备剁碎生的spinach啦!
这一小盒spinach叶子也是蛮贵的,QAR11.45!
大概大概抓了一把洗净,剁碎,备用。
如图有剁碎的spinach,六个小时过后沥干乳清的Greek Yogurt,另外家里现成材料有Basil碎(一小匙)和黑胡椒粉适量。。。
全部搅拌均匀,搞定!
沥干乳清的Greek Yogurt真的很稠,很不一样。。。
将之涂在面包上变成三明治,我觉得好吃咯!下次加酸奶和美乃滋做酸味的,我应该会更喜欢!
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