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星期五, 一月 15, 2010

金马仑特产(二)-番薯


从金马仑高原的夜市买了番薯,算是小颗的番薯。四包RM10,拍照时只拍了其中两包。。。


洗净后加入刚刚好盖过番薯的水量及一丁点盐巴,煮滚至番薯熟透(可用筷子刺进番薯肉身试探熟透了没有。。。)


图为煮熟沥干的番薯。。。大人可以随手拿来去皮就吃。一包番薯当中参杂了有黄肉及红(或紫?)肉的,都相当甜!不错!

其实真正新鲜的番薯可以不用去皮就可以放进嘴里,可是无论我事先已经将番薯的外皮洗得多么干净,煮熟后的番薯外皮还是看起来脏脏的,所以我怀疑这番薯也是中等新鲜而已。。。


事先有点迟疑这番薯可否成为萱萱的盘中餐,因为我有加入盐巴煮啦!

还是拿了一条番薯去皮切薄片,加入一点儿温开水用茶匙压烂。。。打算试探萱萱,看看她爱吃吗???


结果实验证明她不爱吃,可能还是太干的关系吧!可能加入粥里更好吧!

结果我自己吃掉了这个番薯泥,不错嘛!

星期四, 一月 14, 2010

金马仑特产(一)


去到金马仑高原,当然少不了买那里的新鲜蔬菜水果。

今天先放上来我们所买的“部分”水果。这些都是带回家吃的,所以才有幸被我拍下照片,更多的已经被我们当场或当时吃进肚子里了。。。

有小红番茄,小黄番茄,草莓及水晶番石榴。。。


刚好那天吃小黄番茄及草莓时拍下。。。老实说,还是从Simpang Pulai上山途中还没有抵达金马仑高原的一间店卖的番茄最最最甜。过后我再在高原上买的其他番茄都只是普通货色而已。。。

萱萱算是挺幸运的,因为她mama我在高原上还是有用烧水烫过那个最最最甜的小红番茄,然后剥皮取汁喂她吃,她也吃得津津有味呢!当然啦,那么甜。。后悔没多买一点呢!

不过,这草莓还有点儿酸呢!是在高原上的夜市买的。。。


这是那儿闻名的水晶番石榴。一样,在高原上的市集买的这个比在上山途中的那间卖的相差好远哦。。。

虽然样子看起来一样,不过吃起来就是不一样。。。好吃的那个没籽的,一切开就可以享用;这个嘛还要去籽,亏好多呢!价钱还一样,两粒一包RM10!


这不是“新鲜”水果,而是已经腌制过了的,从夜市购得,五盒RM10,免费附送糖果。

依我个人口味来评的话,最好吃的是

1. 腌草莓(甜中带酸,比生吃还要好吃,赞!)
2. 接下来是腌洛阳花
3. 再来就是腌小红番茄(还是生吃较好吃,惨,还买到两盒)
4. 最后最差劲的就是腌黄梨了(只有甜味,完全失去黄梨的味道,只剩下一点儿黄梨的纤维而已。。。)

星期三, 十二月 23, 2009

冬至快乐!


昨晚很挑战性地在放工后,还大煮特煮了一餐来吃,以便落在周日的冬至也不会黯淡收场。

免不了有主角-汤圆。这次将汤圆的汤(开水+pandan叶+几片姜+蔗糖)先放进冰箱,所以昨天的汤圆是以冷甜品的方式呈现。汤圆是普通的没有馅的种类,不过过了两次冷河,变得好有弹性,所谓的好Q,真好吃。。。

而且我还很创新地加了罐头庄的荔枝一起吃,挺不错的哦!


这是煎鱼+番茄甜汁,适合大人小孩吃。。。


这是姜末+蒜末+姜酒+一点酱油蒸排骨。


这是妹妹从Pizza Hut打包回来的煎鸡翅膀。

还有一道杂菜及水果没有拍到。。。

虽然累,不过总算过了一个不一样的冬至。。。

星期三, 七月 09, 2008

干烧明虾酱蛋豆腐

这是上回看电视师傅教的,不过我并没有抄下材料做法,只是大概记在脑海里,最记得的只有明虾酱和蛋豆腐,只好大概大概煮了。。。

准备了材料,计有蛋豆腐两条(切一公分段)、蒜(切末)、干烧明虾酱蛋一包(可在霸级市场购得)、青灯笼椒(去籽切丁)以及红辣椒(或红灯笼椒也可,去籽切细粒)。


首先烧热油锅,下切小段的蛋豆腐,炸得蛋豆腐呈金黄色即可捞起搁置一旁待用。


锅中剩下少许热油,用来爆香蒜末,下红辣椒粒及青灯笼椒丁,略兜炒。

再下之前炸过的蛋豆腐,小心轻轻地兜炒(免得捣烂蛋豆腐),再下一整包或半包(视个人口味而定),可下一丁点食盐调味,兜炒均匀之后即可上桌啦!

这道菜吃起来甜甜的,不赖哦!

星期一, 六月 09, 2008

咸蛋甜菜

这道菜非常简单,有甜菜(或煮面粉糕用的枸己菜)、咸蛋及蒜。

首先将甜菜从茎上除下,洗净才用干净的手扭碎。

将咸蛋的蛋白及咸蛋黄分开,将咸蛋黄切碎。刚刚从杂志上学到的,就是可以在刀上涂抹一点油再切,这样蛋黄就不会全沾在刀上,也较容易切。

将蒜切末(别误会,我用的蒜末只是图中的一部分)。


烧热油锅后,先下咸蛋白,用锅铲切成碎片,搁置锅边(或暂且起锅也可),再下咸蛋黄细粒,用锅中剩下的热油炒成出多多的泡泡,再下回刚才的蛋白块,及适量蒜末。

炒香后,下扭烂了的甜菜,下适量盐及蚝油来调味,兜炒两下,大功告成!!!

咸蛋的咸配上甜菜的甜,绝配!

星期四, 五月 29, 2008

豆豉苦瓜


这道菜是专门为了处理豆豉鱼罐头剩下的豆豉粒而设计的。

材料计有苦瓜(大苦瓜或小苦瓜皆可,刚巧我有的是小苦瓜)、豆豉粒及蒜末。就这么简单。。。

首先将苦瓜切半,掏空中间的部分,再切成薄片,用沸水来去除苦味后,沥干备用。

烧热油锅,爆香蒜末,下已去除苦味的小苦瓜薄片,略炒,再下豆豉鱼罐头剩下的豆豉粒,可加入一点水,基本上已经不用加任何调味料,因为豆豉粒已经够咸了。

兜炒均匀后就可以上桌啦!

这道菜吃起来相当不错哦,一物二用,经济又好吃。

星期五, 四月 18, 2008

简易火锅

每次被我命名为“简易”的东西,可想而知就真的是非常适合懒人一族尝试的,这个简易火锅也不例外。

其实之所以会炮制这个简易火锅,无非是想试用朋友送的电器,不然没有什么机会用到,坏掉了也不知道就亏大了。哈哈。。。

首先学人准备汤底。用黄豆是从电视上的美食节目学来的,用lalah是阿忠从他的台湾之旅学来的。我俩的意见二合为一就成就了这一次的汤底。


用黄豆及lalah熬出来的汤底是这个模样的,其实当初什么调味料都没放,味道真的淡到不行,所以还是投降了,加入了适量盐及鸡精粉才罢休。


吃火锅又想要经济,该怎么办呢?基本上我是将冰箱里可吃的都掏空清仓,所以我们独一无二的火锅食材出炉了。

蔬菜类食材计有大白菜、包菜花、小白菜及油麦,全部洗净撕成小片。

菇类只有一样,就是罐头菇,洗净一粒切成四份。

海鲜肉类的食材计有中虾、猪肉丸、鸡肉丸及冰箱里硕果仅存的培根片,全部洗净,该切小片的就切小片。

另准备了黑黑的简易酱料。将黑酱油及酸柑汁,混合蒜末及辣椒细粒,搅拌均匀就成啦!


另外还准备了一小撮冬粉及一粒鸡蛋。

还有一道配菜呢!就是烫熟的芽菜加上蚝油吃。

准备一旁的调味料有美极酱油、胡椒粉及蚝油,适用的时候不用跑来跑去。

一开始阿忠还嫌食材少,怕吃不饱,吃过才知道,看似少吃起来还挺多的。

所以这一顿简易火锅真的是帮我的冰箱作大扫除啊!不错不错。。。

星期三, 十一月 07, 2007

虾仁圆小白

什么是圆小白?话说那天我去选购蔬菜,看到有普通的包菜,也看到有普通的大白菜,两样都比这个圆小白便宜一点点。

看得出都是同一个家族的蔬菜,不过不试白不试,所以就买来试试了。

就外观而论,圆小白会比较像大白菜,不过叶身却像包菜一样硬,可说是这两样菜的综合体。

如图材料有圆小白、虾仁及蒜。就这么简单。

将圆小白洗净,将叶身撕成一片片,将软及硬的部分分开放。

将虾仁去壳、去肠泥、洗净。

将蒜切末。
烧热锅,下适量的油烧热,爆香蒜末,下虾仁略兜炒,下较硬的圆小白部分兜炒,最后再下较软的部分,用适量盐及蚝油来调味,可加一点水。

兜炒两下至均匀熟透后就可以上桌啦!

看起来真的和清炒包菜没有两样,吃起来却和大白菜没有两样。。。哈哈。。。

星期三, 十月 31, 2007

清炒番薯叶

以前在家乡的时候,番薯叶家家户户都有种,垂手可得。

不过自从离开家乡在外头求学工作后,反而想念起番薯叶。在霸级市场几乎从未见过番薯叶的踪影,连夜市也不是档档都有卖。。。

直到。。。我在一个早市正犹豫着该买什么菜的时候,突然眼前一亮,一堆山似的番薯叶出现在我的眼前,虽然看起来有点老,不过我还是照买不误。

如图材料有番薯叶一把、腊肠一对及蒜。

处理番薯叶比我想象中费时。因为每根番薯叶的茎都是要去“皮”的。

这就是从每根番薯叶的茎逐根逐根撕下来的“皮”。是不是很叹为观止?

这样一来,不止叶部,番薯叶的每一寸都是可以吃的了,而且去了皮的茎部还很可口爽脆的呢!

去掉腊肠的“囊”,洗净切小块。

将蒜切末。

将番薯叶的叶部和茎部分别洗净,将茎部撕成两寸长短,如图。

烧热锅,下适量的油烧热,爆香蒜末,下腊肠略炒,这时下较硬的番薯叶的茎部,略炒,再下较软的番薯叶的叶部,用适量盐及蚝油来调味,可下少许水,不断兜炒至均匀及食材熟透就可以上桌啦!

这次的番薯叶买到比较老的,是有点可惜。

若买到很嫩的番薯叶,兜炒时可要快手快脚咯,不然就会失去口感啦!

星期一, 十月 29, 2007

炸日本豆腐西兰花

如图材料有日本蛋豆腐三条、西兰花一颗、香菇几颗、豆瓣酱及蒜。

将日本蛋豆腐切一公分厚块,沥干水分。烧热锅,下适量的油炸得蛋豆腐表皮呈金黄色,如图。

将西兰花洗净,切小颗。烧滚一锅水,下几滴油,下西兰花烫熟,捞起沥干水备用。

将香菇泡软切丁或小丝。

将蒜切末。

拿出一汤匙的豆瓣酱。

另准备一小杯的水加蜀粉,做勾芡用(不在图内)。

烧热锅,下适量的油爆香蒜末及香菇丝,再下略炸过的蛋豆腐,用一汤匙豆瓣酱来调味,临起锅前勾芡至汁浓稠即可。


将锅中物盛在一个碟上后,将刚才烫过的西兰花铺排成一个圆圈,围着蛋豆腐。

豆瓣酱汁是咸咸的,西兰花则是较清淡无味解腻的,可以是很好的配搭哦。。。

星期五, 十月 26, 2007

豆腐菜心

如图材料有菜心一把、蒜及硬豆腐(只用两块)。

将硬豆腐切块(一块切成四份),下热油锅略炸至呈金黄色,捞起沥油备用。

将菜心洗净,将叶部及茎部分开放。

将蒜切末。


另烧热锅,下适量的油爆香蒜末,先下较硬的菜心茎部,略炒,再下较软的菜心叶部及炸过的硬豆腐,用适量盐及蚝油来调味,可下适量的水,兜炒均匀至全部食材熟透即可上桌啦!

菜咖哩


这是没用上一块肉的菜咖哩。

如图材料有长豆、茄子、羊角豆、红辣椒、小葱、马铃薯、淡奶及咖哩粉(不在图内)。

如有咖哩叶会更好,奈何我用完了。

淡奶乃是用来取代椰浆的。

将红辣椒去籽、切细粒。

将小葱去皮、切小片。

将羊角豆去头尾、切半。

将长豆去头尾,切整寸长,下热油锅略炸,盛起沥干油备用。

将茄子去皮,斜切块,下热油锅略炸,盛起沥干油备用。

将马铃薯去皮,切丁,下热油锅炸得表皮呈金黄色,盛起沥干油备用。这非常重要,不然煮好后吃起来会是硬梆梆的,所以需要炸相当久。

烧热锅,下适量的油爆香小葱片、红辣椒粒及咖哩叶(如有),下较硬的马铃薯、长豆几羊角豆,下咖哩粉两汤匙,下一杯水,用适量盐来调味,煮至滚,半途才加入较软的茄子,再煮至滚,如图。


最后加入两大汤匙的淡奶,再煮至滚就行了。加了淡奶后的咖哩,颜色突然浅了一圈。

上桌啦!

星期一, 十月 22, 2007

咸蛋Bayam Hijau

如图材料有Bayam Hijau、咸蛋及蒜,非常简单。

将咸蛋洗净,隔开咸蛋白及咸蛋黄,将咸蛋黄切小块,备用。

将Bayam Hijau叶子取下,洗净。

将蒜切末。


锅里剩下适量的油,下咸蛋白煎熟并用锅铲切小块,起锅备用。

用锅里剩下的油,爆香蒜末、姜末及小葱片,再下咸蛋黄炒至起泡,下之前煎熟的咸蛋白,再下Bayam Hijau,不断兜炒,用适量蚝油来调味,兜炒均匀即可上桌。

星期二, 十月 16, 2007

鸡肉菜咖哩

这是我生平第一次煮的咖哩,原本只是想煮简单的鸡肉咖哩,奈何看到冰箱里有茄子及羊角豆,不过又没有马铃薯,还是照煮了。

而且上回买了一包煮咖哩用的酱料,怕过期了不能用。。。

如图材料有鸡肉块(洗净斩小块)、羊角豆、茄子、咖哩叶、红辣椒、小葱、椰浆、MAGGI牌的咖哩酱料及咖哩粉(另加咖哩粉是为了确保够味)。

将羊角豆洗净、去头尾、切半。

将茄子洗净、去皮、斜切小块,下油锅炸成略呈金黄色,捞起沥干油备用。

将咖哩叶从茎上拔下,洗净备用。

将小葱去皮切小片;将红辣椒去籽切细粒。

将鸡肉下油锅大略炸过,捞起沥干油备用。

为什么我要先将鸡肉炸过呢?因为我有不良记录,有时之前没将鸡肉炸过,结果煮出来的鸡肉不够熟,难以下咽。哈哈,经一事,长一智,所以还是比较保险地先炸好鸡肉至半熟。


烧热锅,下适量的油爆香小葱、红辣椒细粒及咖哩叶,接着下MAGGI牌的咖哩酱料及咖哩粉、炸过的鸡肉块、羊角豆及炸过的茄子,加入一杯水(若想煮干咖哩,可减少水量)。

将所有食材兜炒均匀,用适量盐来调味,调小火煮至鸡肉熟透、茄子及羊角豆烂成个人喜好的程度,最后临起锅前加入椰浆,搅拌均匀,再次煮至滚即可上桌啦!

大功告成!!!本人生平第一次煮的咖哩,不过是在MAGGI的辅助下完成的。下次让我单单用咖哩粉就煮出来吧!

星期一, 十月 08, 2007

芝麻葱油银鱼奶白

这是乱取的菜名,也可说是随意至极的一道菜。话说阿忠出席了一次公司的晚餐,是韩国餐,另他对韩国餐大大改观,第二天就叫我依样画葫芦,炮制出这一道菜。

我倒没品尝过他所吃的,只得根据他那简单得不得了的提示,发挥想象力煮了。

阿忠是说将青菜烫过,撒上芝麻,如此而已???天啊!这道菜有味道吗?未免太简单了吧!

所以我加了葱油及银鱼。

如图材料有炒过的芝麻、小葱(去皮切小片)、银鱼,所用的青菜是奶白(洗净撕成一根一根)。

烧滚一锅水,放入几滴油(确保烫过的蔬菜保持翠绿)及一点盐,将奶白放进去烫一烫,捞起沥干,铺排好在一个盘上,如图。

烧热锅,下适量的油炸脆银鱼,捞起沥干油,撒在烫过的奶白上。

用锅里剩下的油来爆香小葱,至稍微呈金黄色即可,连油一起淋在烫过的奶白上。

千万不可将小葱炸得太过于金黄色,不然当你起锅后,小葱吃起来会有苦味。

最后将炒过的芝麻也撒在烫过的奶白上。大功告成!!!

真是简单得不得了,不过阿忠倒是很喜欢,说有他吃的韩国餐的味道。就这么简单???

如果要更滋味的话,可以淋上一圈蚝油,就很好吃了。。。

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