多哈谈谈孩子开学

昨天孩子开学，其实已非什么新鲜事，也是最不用紧张的一个新学年。。。

第一年初来多哈报到，Marcus报读nursery，萱萱报读幼儿园，是最紧张的一次，过了。。。

第二年，两个孩子都转去国际学校读书，也是新环境，孩子们也是费时适应了一番，也过了。。。

这一年迈入第三个年头，一样的国际学校，萱萱班上几乎一模一样的同班同学，Marcus弟弟班上也至少有一半是旧朋友，还有一个旧的教师助理，只是双双班主任都换人了。。。所以变数很少，papa mama我拍拍胸口保证孩子今年一定不用大哭大闹了，果然不出我们所料，昨天第一个开学日出奇地顺利。。。

反而是无用mama我，假期里跟孩子窝在一起久了，反而有点舍不得孩子去上学了。papa送Marcus弟弟去上学有没有眼湿湿我不清楚，反而mama我在送萱萱进校园的时候，我觉得眼湿湿竟然有种莫名想哭的冲动，看着孩子蹦蹦跳跳进班跟老朋友黏在一块儿，mama是感动孩子长大了不少啊~

萱萱今年班主任换了个男的新老师，假期里她就一直对我发问，新学年老师会不会是男的？因为她知道二年级大多数是男老师，mama我极尽所能安慰她老师男女都无所谓，只要能够教好她就是好老师，小妮子似懂非懂点点头。 而且去年已经是最多班的一年级全升上了二年级，新学年的一年级又比去年的班数多，所以key stage 1的一二年级真的是热闹非凡啊！

Marcus弟弟呢？Foundation 1升去Foundation 2，教师助理保持一样，而班级任从白人美女换成了黑人妈妈型人物，Marcus没有排斥什么啦，只要学习环境好就好。。。

就这样，papa上下班，孩子上下学，mama我还是一样打理家里，到处“采购”，充当司机，日子回归平凡，平淡就好。。。

坐月菜-全肉篇

这是我的坐月菜，全肉篇。。。

通常这全肉的坐月菜都是出现在床褥期的头几天。。。

我的陪月婆准备的量其实不少，除了有一两次我真的吃不完之外，基本上我每次都是吃得一干二净的。。。减肥的事都留到孩子满月过后再说。。。

这些菜式我都没有偷师到任何一丁点哦。。。因为我都让陪月婆自由发挥。。。

说来好笑，上次生萱萱时，我拿出一本我买的陪月菜食谱给陪月婆参考，想不到他原来有了一本一模一样的。。。

这一次我又买了另外一本陪月菜食谱，一拿出来，陪月婆又说他也是有一本一模一样的。。。

不过要买到一样的可能也不难啦，到大众书局去的话，陪月才食谱不就那么几本咯！

坐月菜-汤水篇

这是有拍到单独照片的坐月菜汤水。。。因为更多的照片是拍整set的，就是午餐全部菜式一张照片，而晚餐则又另外一张，那个不单单是糖水篇所以另当别论。。。


这是产后第一道喝的汤，生化汤。。。总共喝了两剂而已，一天一剂。。。

苦苦的红花沉底了，再苦也得吃下去。。。


这是原本不应该出现在产褥期的汤水，都是咳嗽惹得祸，害我得喝。终于明白萱萱的苦，以前每当她咳嗽我都煲这个给她喝，原来味道并没有很好啊！


这是每天都喝，喝到小生怕怕的红枣水。。。其实里头不单单有红枣啦，还有黑枣和党参。

不算大的一锅，陪月婆下手也不轻哦，放的材料挺多的，不过这样才到味，我也没有异议啦！


红澄澄的红枣水，以红补红，应该可以为我造就不少红血球吧！


改良版的红枣水，加了一点点白白的通草，听说可以通乳腺，喝了大概一个礼拜。。。

很难说有没有效，不过奶水不多的我总该试试。。。


煮过的通草变得透明了。。。其实这东西无色无味，加跟没有加嘛，从汤水的味道喝起来不易识别。。。


这是另一道汤水的汤渣，用料跟红枣水差不多，只是多了肉类，枸杞和当归片。。。


这也是另一道汤水的汤渣，通常和着猪肚一块儿吃。。。从汤渣可以大概看出用料有胡椒粒，香茅，小葱及肉类。。。


这是一道炖汤，偷偷看到好像炖了不短的一段时间才好。。。

而且用的是乌鸡，晚餐后临睡前陪月婆才端出来，第一次看到还真的吓了一跳，因为我没有料到还有夜宵呢。。。

而且陪月婆再三叮咛一定得将里头的肉吃完啊。。。ok ok。。。再饱也吃。。。免得辜负陪月婆一番心意。

坐月菜-早餐篇

坐月子整三十天以来，每天吃的早餐基本上都不会有太大变化，不过却又好像天天吃不腻，因为红酒面线是我的心头好哦！

就像这样，简简单单用姜酒煮的面线，有嫩嫩QQ的猪肉片，有很有嚼劲的木耳丝，还有辣辣的姜丝，可说是百吃不厌，而且我每次都是吃到一干二净的，可以美女照镜的哦！


换成用红糟酿的红酒煮面线也一样好吃。。。


后来不知怎么搞的，身体颈部竟然出现像是酒疹般的红点，以前都不见得会对酒精敏感，不过看了医生，医生说类似酒疹喔，唯有吩咐陪月婆少放或者干脆不放酒了。。。

所以早餐换成比较清淡的米粉汤，还加进了蔬菜元素呢！因祸得福！


偶尔有特别事故（这个说来话长），陪月婆也会煮比较干身的早餐，一来可以放久一点，二来方便携带。。。

所以就有了这样简单的炒米粉。。。

是不是好像少了鸡蛋的踪影？因为我直到坐月子后期，都还在有的没的咳嗽一点点。。。所以鸡蛋就免了。。。


姜炒饭也是一样，如果有鸡蛋肯定更加好吃！

产后按摩

产后马来式按摩已经变成必备的程式，是不能不花的钱。其功能说法有很多，可以祛风啦，可以帮助身体各器官归位啦，可以瘦身啦，可以增加奶水啦云云。。。

宁可信其有，不可信其无，再说生萱萱过后，第一次做了马来式产后按摩，的确感觉不错，所以这次食髓知味，当然还是免不了得花这个钱。。。

两年前的我对于马来式产后按摩是属于初相识，懵懵懂懂之下到了产后第三个礼拜才叫他们上门，据他们说如果是自然生的话，是太迟了一点。。。

可是有了经验，这一次我也没有学乖一点，一来没有在产前就做好预约，二来到了产后第二个礼拜才叫他们来，还是算稍微迟了一点点。。。

如果-万一-倘若-还有自然生第三胎的话，我一定一定不可以再犯下这两个错误，不然我真的笨得无可救药了。。。

事隔两年，殊不知原来马来式产后按摩的生意已经好成这样，上次的那个makcik好像不想做我的生意了，迟迟没有空上门，所以我唯有另找别的makcik，也好，让我试试其他makcik的功夫。。。

在网上的Anggugu论坛找到了这个好心人compile成的urut makcik的联络号码及地区，发现挺受用的，所以将它 post上来这边，看看大家会不会受用。。。

霹雳，怡保
1. KAK AYU 012-5835832 （每次一小时RM45）
2. ZAKIAH 013-5201092 （每次一小时大概RM40-45）

雪隆区
1. 黄太 016-2889882 住在 Balakong, 會 urut
2. Kak Kamariah 013-2652332 住在cheras的（每小時收費RM30.00）
3. Kak Ain 017-3969031 RM150三次 (Shah Alam , Subang & Puchong area only)
4. 沙登分行 03-89424388 坐月时上门比较贵，RM100， 过后你去那里，是RM67
5. Kak Noor 012-254 8603 Subang
6. Kak Khim 016-340 6684 Puchong
7. Kak Liza 012-739 6183 nurse
8. Kak Khamsinah 019-284 9464 Puchong
9. Jenny - 016-7537779
10. Lim 012 2782771
11. kak aishah 0193698902 30/time
12. macik comel 017-3124928
13. Kak Pauziah 016-6141757
14. Kak Aishah 0193698902=P.Indah
15. Elda - 0173491594 （damansara）
16. kak mai 016 379 4796 (klang valley RM 60 一次)
17. kak emi 019-2152414 (puchong, kajang RM50/hr)
18. Kak Ai - 017-396 9031 (shah alam, subang, puchong RM40-50)
19. Ms Lim 012 278 2771 (cheras)
20. KK - 016 9973 003 (klang)
21. Zarut 016 2863 439 (klang)

柔佛
1. susan - 014-6190230 , 019-7689997 ( permas jaya )
2. Madam Lee - 0167186907 (JB Area)
3. KAK ROSE - 0167955650 ( Taman U )
4. kak bakyah - 012-7396183
5. jenny - 0127525642
6. MAKCIK ? - 019-7388060 （印尼人，名字不详）
7. Kak Nor - 012-7596249 （印尼人）

槟城
1. KAK ZA : 04－4906466 (KULIM)

Kuala Kedah
1. Kak sida 0195184877

需要注意的几点是

-产妇本身是自然生或者剖腹生（按摩有迟/早之分）,

-makcik本身从哪里来（本地马来妇女或者印尼人），

-她住在哪里（离产妇家远或近），

-她有没有自备交通（需要我们去载吗），

-她的配套有包括哪些服务（Urut？ Bertungku? Tangas? Ikat bengkung? Param? etc）可以谷歌一下搜寻每一个有什么分别，我也不是很会。。。

-她的配套价钱如何，多长时间，有没有一定要拿多少次或者听尊悉便，
等等等。。。

而我找的makcik联络号码也是从中号码当中挑出来的，靠运气，也靠感觉，“试验”证明我的运气及感觉也相当不赖，因为这makcik算不错啦。。。

因为makcik刚好手头上有空档，所以我致电他过后的几个小时后，她就已经出现在我的家门口了。。。

由于她住得实在离我家很近，所以她quote我的价钱是RM80 for 90分钟，而我要求的服务很简单，就只是urut及tangas(hot stone)而已。。。

Makcik说她通常offer的配套是一套十次的，然后他就会赠送一条bengkung（束腹带），每次按摩后就帮我们绑好束腹带才离去。。。

由于我实在不想花上千大元在按摩这个环节上，所以我跟她说我先试试三次，没有送束腹带也不用紧。。。

makcik用的按摩油还挺香的，问他那是什么油，他给我看是太阳花油。。。

他还说以前用的是香茅（serai）油，可是那味道就不大讨喜，所以就换成太阳花油，一样有效，可是味道就香多了。。。

全身四肢按摩好后，makcik就到厨房去用煤气热热石头了。。。话说我还是第一次做tangas (hot stone treatment)，而且石头也被包在布里，所以没有看到庐山真面目，问他那是什么石头，他说是batu sungai(河石)，看起来椭圆形巴掌大一块。。。热热的浑身压一压，很舒服哦！


不过不知道这个makcik跟我投缘还是我真的幸运，在第一次按摩后，她从她的袋子里拿出一条束腹带，说是以前的顾客留下给她送人的，虽然是二手货，款式已经老旧，所以她打算送给我了。。。

款式怎样老旧呢？makcik解释说以前的束腹带比较短，而且整个就只有一截，如果绑着想要上厕所，就得整个拆掉再绑过；新款的束腹带则比较长，可以绑到大腿多一点，而且分成两截，如果要如厕只需拆开下一截就行了。。。）

就是这一块奶黄色的布，有好长一条绳子，以及左右两排好多的勾。。。

Makcik手上戴着手表，交足90分钟的货，不多不少。。。


按摩完事过后，makcik叫我先去上厕所，然后就帮我绑了这条免费的束腹带(他说他已洗干净，我也没有异议)。。。

包好束腹带后的我像个粽子一样，大腿上截被“封死”，走起路来像绑脚的格格，坐下来也不是很行，不过突出的小腹就真的被绑得平平吔，厉害。。。

按摩特地安排在午餐前做，以便我可以绑着这束腹带进餐喔。。。

Makcik交代如果我勤力的话，自己不需假手于人靠双手也可以绑好这束腹带，绑着睡觉就再好不过了。。。

而我只勤力了几天，不为什么。。。因为当时要亲喂母乳，绑着这束腹带坐下实在不是很行。。。如果只是帮着平躺或者站立时很不错的。。。

到最后，这makcik的三次按摩被我extend成五次，就这样我的四百大洋飞走了。。。

Marcus弟弟满月后续

我的陪月婆终于曝光了。。。就是这位陪月婆陪我度过了两次生产过后的第一个月，准备的食物都好好吃，做事也面面俱到，上次生萱萱时拍了一张陪月婆跟萱萱的照片留念，这次又怎么少得了三人大合照留念一番？

陪月婆从家乡请来，因为孩子都长大了，所以近来可以说是非常“少产”的陪月婆，意思就是据她说可能一年才接一到两单陪月来做，幸运的我生这一胎不必愁，因为时间配合得到，她也熟悉我的为人，我的家庭背景，所以一拍即合。。。


同事朋友的心意用什么来回报呢？这一次也是第一次定了满月礼盒，之前萱萱的满月我都没有这么做，因为之前是做大吃会。。。

这个年代真的是不必出门都可以通过互联网处理很多事情，这满月礼盒就是通过网站订购的。。。考虑了Uniq和Delight's Fullmoon，最后选了后者，因为一样的价钱换来礼盒里比较丰富的食物分量。。。不过毕竟是第一次网购满月礼盒，食物好不好吃新不新鲜还是个未知数。。。

这是礼盒的外观，购足十盒以上还有免费附赠宝宝小卡。。。


看！宝宝小卡设计简单但精致。。。


这款是黄姜饭咖喱鸡的。。。我本身嘴馋吃这个。心想送礼的人本身喜欢，接受的人一定也喜欢吧！

本身试过了，黄姜饭如果再软点会更好。。。不过陪月婆说咖喱鸡有点辣，我则觉得还好。。。


这款是marble cake的。。。为什么不清一色黄姜饭咖喱鸡呢？因为碰巧满月那天是工作天，如果晚上才将黄姜饭咖喱鸡送给人的话，恐怕吃完会泻肚子吧！所以也另订了不那么容易坏的marble cake配套。。。

本身也试过了，marble cake味道texture不错。。。

其实还有一款是大set的，里头有蜜汁鸡的，专送给上司的（不是拍马屁哦，只是他给的礼特别大，所以我回礼也要特别大一点），可是匆匆忙忙忘了拍照。。。他有在我面前将礼盒掀开，蜜汁鸡的卖相还不错啦！


这是Secret Recipe蛋糕，也是网购的，不过代价是多付大概RM10运输费，这是另外送给lump sump一大群同事吃的，口味是oreo cheese。。。其实我自己平时也舍不得买来吃呢。。。为了保持蛋糕的完整，我又不能试吃还是什么的，可惜可惜。。。不过他家蛋糕口碑向来不错，不过蛋糕的卖相真的单调到不行。。。

最后，其实还有一个小蛋糕，从Bread Story Cake House买的，没有拍到照，应该也是好吃吧！

萱萱的成长及改变

生了Marcus弟弟后，萱萱姐姐是有一点不一样了。。。

想当初还没有生Marcus弟弟之前，我知道过不久我就会“失自由”（说得真难听，不过却又千真万确！），所以一直带萱萱到处去逛街。。。papa也是一样，好像拼了命一样放工过后跟同事去打球，一点儿也没有顾虑到我一个大肚婆可能分分钟可以生。。。或者需要他的帮忙什么的。。。不过过去就让它过去啦。。。

终于Marcus弟弟出世回到家了。。。刚好Marcus出世那天是星期日，有利有弊啦！

利就是萱萱陪着我们到医院去，她亲眼看着mama挺着大肚子踏进待产室，然后几个小时后。。。ooi?!?在病房重遇mama时，mama的肚子好像变魔术一样，怎么变扁啦?!?（松垮垮的肚腩还是有啦，只是很明显Marcus弟弟不在里头了。。。）所以萱萱见证了妈妈肚子的变化，应该比较容易明白Marcus弟弟的出世到底是怎么一回事。。。

弊当然就是因为萱萱，papa没有机会陪mama进产房咯！

这个好的开始使得萱萱比较不会对Marcus弟弟产生排斥的心理现象。。。讲完全不会是假的啦，一点点的醋意还是难免的，只是我们都觉得萱萱已经做得很好了。。。

产前就跟papa协议好，Marcus弟弟刚出世一开始就我们就“五五分账”，萱萱比较大比较容易照顾，归papa照顾比较适合；Marcus弟弟则归我照顾，一来我也打算喂母乳，二来Marcus比较小，应该比较耗时耗神来照顾。。。

所以萱萱也似乎意识到papa“是她的”，而Marcus弟弟几乎霸占了mama全副心机精神时间似的。。。papa一来抱抱Marcus弟弟，萱萱就会阻止，会叫嚷，会哭泣，会撒娇。。。而且是很大声那种。。。大的一哭，吵醒了小的，或惊吓到小的，小的也哭啦。。。

有好几次，我也觉得很心烦气躁，两个一起哭，很烦叻！不过这种窘境在我们做父母的努力及协调下很快就不复见（或者可以说几乎销声匿迹了）。。。

怎么做呢？当然就是做mama的我还是要把握时间机会疼疼萱萱啦！这作起来几乎是没有难度的，因为Marcus弟弟还小，他一睡着还是自己乖乖躺着时，我就跟萱萱讲话玩玩，而好多天没有跟萱萱亲子乐，mama心里也很纳闷，也很愧疚，毕竟萱萱还是我最爱的女儿。。。

月子期间mama跟Marcus弟弟整天要留守家中而不能踏出家门半步，papa要出街只能带萱萱及陪月婆，萱萱看起来很不依，为什么mama不要跟她一块儿逛街了？

第一天出门前，她连鞋柜的门都打开了，指着mama的鞋子说mama gai gai。。。然后拉着mama的手，要mama一起出去逛街。。。唉，该怎样跟这小妮子解释呢！结果萱萱是哭着硬硬被papa拉出门的。。。几次过后，mama好言跟萱萱解释为什么mama不能够出门后，萱萱总算似懂非懂地才没有再哭闹。。。现在进化到还会临出门前给我飞吻，说弟弟拜拜，mama拜拜，aunty（陪月婆）拜拜呢！真的是很乖的女儿。。。

再来就是萱萱跟弟弟的相处了。。。当然现在才过了三个星期多而已，随着孩子的长大，真正的好戏可能还在后头，不过现在萱萱真的算得上是很注意弟弟的存在，会疼爱弟弟。。。

还是要稍加注意啦，以免萱萱表达爱意的触碰过于粗鲁，萱萱会不时伸出小手摸摸弟弟的头啊，脸啊，头发啊，手啊，脚啊，有时还会亲一个。。。

mama讲什么，萱萱也爱学着讲，真正明白与否那就另当别论了。。。就像将积木从袋子倒在桌面时，mama会说：“慢慢啊，小小声啊，弟弟oi oi哦！”萱萱现在自己会讲了，可是有时说到做到，有时话刚说完，她就大大力大大声将积木倒出来了，不知道该可气还是可笑。。。

有时弟弟睡着了，萱萱刚做完Shhhhhh。。。。。的手势，示意大家保持安静，一转头她就大大声叫喊，真的是给她气煞！

不过女儿就真的是好帮手，萱萱每天帮忙丢尿片，丢各种各样的垃圾，将肮脏的东西放在洗碗basin旁边或者pass给陪月婆，将弟弟的枕头尿布放回原位等等。。。

尤其这个瓜爱听人的赞美（连托儿所的aunty也是这么说），有时明明奶瓶已经放好在洗碗basin旁边了，她还是将它再pass回陪月婆手里，为的就是听陪月婆的那句“哦，乖啊！”

小孩子的确很天真无邪，现在萱萱不只讲自己是“阿美”了，她还会指着mama讲“mama阿美”，还有“papa阿美”，“弟弟阿美”或者“Marcus阿美”。。。真好，她眼中的世界就真的这么美好哦！

papa说，托儿所的aunty说已经开始让萱萱进课室学上课了，会先试两个星期左右，如果一切顺利，萱萱也没有排斥的话，我们就需要买一些作业簿了。。。也好，反正在家里mama经常有跟萱萱写字画画，萱萱也乐在其中。。。所以现在在家，偶尔可以听到萱萱唱"A-B-C-D-E-F-G..."(暂时听到G为止)，1到10是一早就会了的，再不就是1-2-3-4, 2-2-3-4,3-2-3-4等等等。。。

看来原本打算在产假的第二个月将萱萱留在身边照顾，以便省回RM600大元的如意算盘又要被推翻了。。。可能这些钱真的不能省的吧!看着办吧！

冲凉咯！

哇，坐月子期间没有比冲凉洗头更爽的事情了。。。

第一次冲凉洗头是在第十四天。。。如果不是因为咳嗽的缘故，本来应该更早。。。不过也算啦，之前有用dry shampoo拯救一下，勉强个十四天还是可以的。。。

第二次则是在第二十天（昨天），将来的第三次会在第二十六天左右。。。接下来就看着办吧！yeah!

冲凉的水是用大风艾草药包煲的，在药材店都可以轻易买得到，一次用两包，一包才RM2。。。

如果陪月婆知道我隔天要冲凉洗头，她今天可就忙了，煤气炉也没有闲着。。。因为要不断煲水放凉，因为产妇不可以接触“生水”，也就是没有煮过的水，煮滚过的水（开水）就没问题。。。

我用什么来冲凉洗头呢？用上次两年前用剩的，截止日期还没有到呢!这就是上次到一个陪月中心听讲座时获赠的赠品。。。一个用来洗头，一个用来冲凉。。。


我的圣水!黑漆漆，有点辣辣的，有点热热温温的，但是我爱！

产后“散文”集

所谓的产后“散文”集其实就是我产后的心情汇集啦！

除了第一，二天我还会挂念工事之外，还会有下属打电话或传短讯来报备工作事宜以外，过后的我真的没有再将工事放在心上了。。。可以说整副心机都在全心全意调理身体以及安顿两个小的。。。

生产前就已经喉咙发痒，心里暗想千千万万不要在这种非常时期生病啊！结果好的不灵丑的灵，真的就病倒了。。。没有发烧啦，单单咳嗽就够我受了。。。

其实到现在产后整十天了还在咳嗽中，只是应该差不多要好了。。。产后要吃苏合追风丸，乌金丸，生化汤，一箩筐的中药，所以之前拿的西药都不敢吃，怕中西在体内不能合璧。。。差不多吃光了整罐琵琶膏，还有萱萱万试万灵的川贝南杏北杏药帖，还有吃光了整罐罗汉果XX露(喝光了都没将药名记起来)，到最后陪月婆介绍“报纸常常登的600号”(Hurix's 600 FluCough Syrup)，才有今天的“差不多要好了”的成效。。。

咳嗽带给我的苦头有。。。

传染了给萱萱及papa，真糟糕。。。还好萱萱已经痊愈了，可是papa却还没有好哦！

如果在喂Marcus喝母乳时咳嗽，每次都深怕会吓着他。。。更怕会传染给他。。。万万不得啊！

这次坐月子完全是在冷气环境里，所以感觉还挺舒服的，只是电费单数额可能会很惊人的高。。。

睡房的冷气原本是有问题了，产前花钱叫人来service,refill gas等等都不见成效，怀疑是piping的问题，不过怀孕期间不能在家里敲敲打打，所以在月子期间硬着头皮叫人来换piping，苦了陪月婆事后还要帮我扫地抹地，因为尘埃超多的。。。

气人的是，扫地抹地一天还不够，还要直落两天都叫人来修理。。。怎么说呢?因为睡房的冷气实在不争气，人家一走它就闹别扭了，原来还有spare part要换，害我花钱要花两次。。。陪月婆扫地抹地要连续做两天。。。

虽然有冷气全天侍候，可是头皮还是难耐痕痒。。。

虽然产前已经洗好了头才赶去医院(生产故事改次再详谈)，可是步入产后第七天的上周末，我就打定主意要洗头冲凉了，陪月婆苦口婆心劝阻，理由是“冲身体可以，可是洗头嘛太早，更何况你还在咳嗽”。。。瞧！这咳嗽真的是害我不浅啊！

所以我只好忍忍。。。产后第八天，用了dry shampoo来为头发吸油去味(其实我的头发还不至于会发臭啦，只是dry shampoo本身有香味)，头发总算又恢复了一点儿元气。。。

产前不够醒目，没有跟传统马来按摩师预约好，到了产后第七天我致电上次为我按摩的Kak Ai才惊觉“按摩生意这么好哟！”，appointment FULL！！！我的预约被推迟至下个星期叻。。。

好像有点迟咯！因为我最近有点腰酸背痛，也还作不到全母乳(我相信Fenugreek Seed葫芦巴籽是有效的，只是可能小男生需要更多奶量，而我又还没有全面泌乳，可能也是晚间将Marcus交给陪月婆顾而没有亲喂，也没有起身pump奶的缘故)。。。所以真的希望这个星期尽早有人可以上门为我按摩按摩，松下筋骨的同时当然也希望可以促进奶量。。。

虽然会不会生第三个还是未知数，但是我还是投资了一个较好的breast pump，那就是Medela Harmony，手动的，据说有着很“厉害”的,“得过奖的”2-phase expression technology，昨天刚刚网购，现在在等这它被寄上门。。。如果好用的话，我一定极力推荐给大家。。。为什么不买电动的?好贵哦！而且其实我家电动的已有一个，只是之前没有作好功课就买，买了不知名的牌子的，可以说是非常不及格。。。

好啦！睡觉时间到！

为什么这么长的帖都没有一张照片?我有相机可是没有cable；我有papa的手机可是papa迟迟不肯帮我将照片load出来，气死我！

第二本月子食谱

上次坐月子买了一本月子食谱，这次又买了另一本。。。

我的陪月婆有福气了，不用怕我吃到怕，我要吃什么跟她说一声，以她的功夫肯定煮得出来。。。

最近也有让阿忠papa看这些月子食谱，因为深怕如果宝宝出世得快，陪月婆从我家乡坐巴士出来也要整五个钟，可能需要派阿忠papa出场先煮一道半道菜给我吃。。。

上次就是这样，医院的食物不适合吃，阿忠papa随便煮了姜丝猪肉配饭给我。。。

这回他可能还要兼顾萱萱，我叫他准备更简单的就好，如果有隔夜的空挡，就煲个serai姜鸡汤配饭，如果时间短促就直接炒个姜炒饭就行了。。。

家里已经备有serai，姜了。。。可是甘榜母鸡还没有买呃！

题外话，阿忠papa看着月子菜的食谱口水直流，说道道都是他爱吃的喔！


这次买的麻油换了牌子，是想要有新尝试啦！

也不是贪小便宜哦！这就是月子菜食谱上的广告效应。。。


暂时只买了一盒面线，过年时买的。。。

米粉也有，其他一些面条也有。。。

想到过不久这些东西全部都会被我吃进肚里，不知道会不会又补个2~3kg回来。。。？？？

我的第二胎坐月子及生产清单

到目前为止，我为坐月子及生产所准备妥当的清单有：

姜酒（还是买回余仁生的，共四支）

卫生棉（没有特地买产妇专用的了，只买了普通夜用的）

纸内裤（这个特方便，非买不可，不过不能够预料生产后会不会很胖，所以也买M-sized的，也买L-sized的准备混合用，共买了四包共27件）

初生婴儿装（J-card day时买下三套，虽说可以用回萱萱上次穿过的，可是毕竟迎接新宝宝也得买一些，可是没有预料到的是宝宝性别可能会有变数，所以如果生男宝宝的话，可能他要穿粉红色的衣服咯！）

奶瓶，奶嘴，diapers。。。（全都在J-card day时买下）

baby oil婴儿油（进产房时通常要带备一瓶，用作宝宝洁身）

再来就是一些不适合现在就买，而是差不多接近生产的时候才来买比较“新鲜”
的购物清单：

鸡肉
猪肉
猪肚

红枣
黑枣
党参
红豆
生化汤-两剂
木耳
姜
海盐（浸泡伤口用）
乌金丸

面线
麻油
白米（家里最近少煮食，就算买小包的米也已生米虫，所以临生产前会将它丢掉，换上新米，免得吓坏陪月婆，我也要吃香喷喷的米饭啊！）

暂时想到这么多。。。再想到再添，这样就万无一失啦！

育婴经典及坐月菜食谱

又再翻旧故事来讲。。。

这是我在生萱萱之前在一个书展买的战利品。是Johnson& Johnson强生出版的“百年育儿经典”。。。 Hardcover加上百多页全彩内页，折扣过后才折扣过后才RM2x.xx。非常值得。。。

内容也很扎实，囊括对初生宝宝至几岁小儿的照料须知。。。

不过，遗憾的一点就是，有少部分的内容不适宜我们住在热带国家的应用。。。说写的是四季国家应用比较对。。。



另一本当天的战利品就是这本坐月菜的食谱。。。这本就非常道地了，由道道地地的马来西亚人编写的啊，不怕买不到材料来烹饪。

说来凑巧，当我将这本食谱拿给陪月婆看的时候，她说竟然也从她家里拿了一本一模一样的食谱来。。。

有时我指定要吃食谱里的哪一道菜，她也很开通地煮给我吃。而且很“好料”的是，她煮出来的成品和书上的看起来差不多哦！

虽说是坐月菜的食谱，偶尔我也会照着煮，阿忠好爱吃呢！

话说第一次跟萱萱冲凉时。。。

在好象很久很久以前，我跟陪月婆偷师，为刚满月的萱萱冲凉。。。

那时刚生完孩子，腰骨是酸痛得不得了（我几乎忘了是什么时候好起来的），活像个七老八十的老太婆似的（所以说坐好月子是多么重要），在冲凉房蹲着为萱萱冲好凉过后，我几乎站不起来，因为腰骨不听话，一时直不起来了！

这样下去也不是办法！所以我还是出动了法宝。。。

就是这个之前在我眼中略为fancy的浴盆。。。

其实之前已经买了一个IKEA的普通浴盆，陪月婆一直都在用，可是我因为腰骨痛，真的没本事用。。。

为什么这个浴盆可以“治”腰骨酸痛？这样说好像很误导的感觉，其实是因为免去了蹲着为萱萱冲凉的麻烦啦！

刚好这张照片是从上拍下去的，所以你们看不到它的卖点。。。

你可以将它放在地上用，更特别的是你也可以将它放在洗脸盆或sink上面用。。。

好奇心驱使下，我将整个浴盆放在家中最大的那个厨房sink上，哇！刚刚好，不偏不倚稳稳地架在上面。。。连陪月婆也啧啧称奇。。。（想当天她第一天来，她还嫌弃我这个浴盆，说她不会用，不过这是贵货来的哦！哈哈。。。）

浴盆上那块布状的东西就是sling来的，所以那时冲凉的时候，我就跟萱萱打趣说，你这个baby好特别啊！可以在厨房冲凉，然后还可以躺在吊床上冲凉。。。

所以每次萱萱就被我放在吊床上，舒舒服服地冲凉啦！陪月婆跟她冲凉，每次非哭不可，我这个新手妈妈法宝一出，宝宝每次冲凉都不哭了呢！一双眼睛乌溜溜，对着四周转啊转的，很是忙碌呢！我顺顺利利帮她冲好凉后，香香公主又驾到啦！

坐月菜之五

这道菜式有白饭、青葱煎蛋及猪肚汤。。。

青葱煎蛋吃得出有浓浓香香的麻油味，应该是用麻油煎的。。。

切片的猪肚没有跟猪肚汤分开了，不过她还是另外准备了酱青让我点着吃。好吃！

坐月菜之四

慢慢地，我吃的菜式加进了新的元素，那就是鸡蛋及鱼！

这些新的元素真的另我刮目相看，因为我真的吃肉吃到小生怕怕。

所以这道菜有白饭、姜丝木耳蛋汤以及蒸鱼。。。

很可惜我认不出这鱼的名堂，又忘了问陪月婆。

还有一点，我忘了问陪月婆，蒸鱼上面铺着的青葱丝，她是怎么切出来的，怎么跟食谱上的装饰一模一样呢？这是什么刀法呢？？？

就是图中的这种炸姜丝，被我吃得干干净净，换作其他的煮法的话，一定被我用筷子功去掉了。。。

陪月婆见风使舵，后来她每次就爱放炸姜丝，“企图”让我吃进更多姜，哈哈！

坐月菜之三

这又是全肉类的一餐，有白饭、煮得比较干身的姜酒木耳姜丝汤，以及黑黑那碗猪脚黑醋！

猪脚黑醋里有放炒过的黑豆哦，很有营养呢！

旁边那小小的酱青，是让我点肉吃的。。。

坐月菜之二

这也是坐月初期吃的菜式。说是菜式，不过其实都没有青菜的份儿。

我斗胆问陪月婆，你会煮青菜给我吃吗？她说没有这么快，你要吃青菜么？

我说，当然，越快煮越好，你选不会凉的菜来煮啦，加多多姜丝下去煮啦！

她坚持，没有这么快吃菜的啦！第三个礼拜吧！

OK，我等！

所以如你所见，一开始每一道菜式都是清一式肉来的，还好我叫陪月婆煮多多汤给我喝，一来可以增进奶水分泌，二来我真的是很爱喝汤的人！

图中的菜式有白饭、香茅姜汤及猪肉片。。。



这是难得我偷偷掀开锅盖拍到的香茅姜汤的庐山真面目。。。

里头我认得出来的有香茅、连皮的姜块、胡椒粒、小葱粒，怎么没有肉类？没用肉熬的吗？？？

坐月菜之一

说来惭愧，原先想跟陪月婆偷师几道坐月菜式的，可是体力方面的极限叫我退缩。。。

只是拍下了菜肴的样子。。。陪月婆看我拿起相机对准她煮的每一道菜猛拍，也没多问什么。。。

这就是我打从出院起就吃了无数次的姜酒姜丝面汤，一开始配米粉吃，通常都是早餐。。。


后来有配过白饭吃，这是午餐。。。

也有配过面线吃。。。由于陪月婆的烹饪技巧不赖，所以我就算从第一天吃到最后一天我也不亦乐乎。。。

其实不是每一次都用姜酒来煮的，她有时换用妈妈酿的白酒来煮，也一样美味可口。。。

然后偶尔鸡肉换猪肉，有时还是去骨的鸡肉呢！对于我这个懒人来说真是再好不过啦！


有时也加木耳，也是我爱吃的！

不过一开始她放的姜丝尤其多，经过我反应后，她才换成姜片，量也少了一点，我才不至于吃到满身大汗。。。

生化汤

这是略带苦味的生化汤。。。

包装上写着功用在于：产后散瘀，排恶露。。。

我只叫阿忠买了两帖，一贴差不多RM15。因为看书写说这生化汤固然非常重要，非喝不可，但是不可多喝。。。

所以我就“大概大概”买了两帖，也没时间去问人或看书了。。。

出院回到家的第二及第三天，我就各喝了一包。。。其实一包煮成一碗的量，煮好后有一小包“红花”要倒进汤里给我一并喝的，就是那个红花啦，苦苦的。。。

不过我都很乖，两碗都喝个清光，连陪月婆都赞我，哈哈。。。她说不是每个产妇都像我这样不挑食的（姜除外，哈哈！）

不过说真的，陪月婆准备的量也是挺多的，只要不过份，我每一餐都是吃个清光。。。看来陪月婆一定感到很满足吧！

平时自己也是煮菜的人，我最明白那种感受啦！如果辛苦煮出来的东西，吃的人嫌三嫌四，或者吃得哭巴巴的，或者吃来吃去都吃不完的，那种感觉最难受了！

坐月红枣水

坐月三十天下来，每天我都在喝红枣水。。。

生产之前就买好了红枣2kg、黑枣2kg及党参1kg。。。


我以为这就足够了，不知道是陪月婆下手重还是原本都应该是这样，原来红枣2kg只够用1个礼拜，黑枣2kg及党参1kg就还有剩余。

所以我总共喝下了整整红枣7~8kg、黑枣2kg及党参1kg的精华。

其实也不只这些，我有时有开盖来偷窥，其实她还有放连皮的姜块及纪子（Sorry，这又是错别字）。


这是煮好后的红枣水，饱满的红枣黑枣满满地浮在水面上。

红枣水都是用电子砂煲熬隔夜的，一大早醒来，陪月婆就会隔渣留下红枣水的液体，装进我那1.6liter的超大热水壶里。我自己就自行倒来喝啦。。。喝到中午通常喝了两碗，陪月婆就会refill，所以我的胃都在跟她“赛跑”。。。Refill后她又可以准备隔天的红枣水材料了。。。

一整天下来，我总共得喝下2liter多的红枣水啊！

这就是每天喝、喝到最后望而生畏的红枣水。

如果陪月婆没有准备什么其他特别的饮料的话，差不多到晚上八时许我就可以喝完所有的红枣水了。。。

不过后来，我听说喝红豆水也可以增进奶水分泌，所以我要求陪月婆隔天煮一两碗分量的红豆汤给我喝。。。这样一来，我的胃也对这么大量的液体感到有点不胜负荷了。

平时三餐的汤水还没有计算在内呢！虽说坐月期间要多补充足够的水分，有时我在想我是不是补充太多水分了？？？

所以在坐月最后的一个礼拜里，我只是隔天喝红枣水。。。一天红枣水、一天红豆汤，分量刚刚好！