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星期三, 八月 22, 2007

蔬菜菇类食谱(四十)-咸鱼羊角豆

又是一个羊角豆的食谱。

如图材料有羊角豆、咸鱼一小块(其实才用一丁点)及蒜。

这个羊角豆也是从家乡带出来的,妈妈种的,是温暖牌羊角豆。不过,你别看这羊角豆弯弯长长的,乍看之下以为很老了,其实很嫩呢!颜色嫩嫩青青的,和市面上买的不一样。

如图是洗净去头尾斜切片的羊角豆、切末的蒜及用厨房剪刀剪小丝的咸鱼。

煮法也是非常简单,烧热锅,加入适量的油先将咸鱼丝炸脆炸香,下蒜末爆香,再下羊角豆兜炒,可加入一点水,用适量蚝油来调味,我并没有用盐来调味,因为咸鱼已经赋予这道菜适量的咸味了。兜炒均匀至食材熟透后,就可以熄火上桌了。

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