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星期四, 七月 19, 2007

蔬菜菇类食谱(二十四)-肉碎苦瓜

如图材料有苦瓜(对半切开,斜切片,去处苦味**) 、蒜(切末) 、猪肉碎及绍兴酒(不在图内)。


做法跟排骨焖苦瓜差不多,可以说简直一模一样。

首先烧热锅,下油,爆香蒜末,下猪肉碎略炒,下已去处苦味的苦瓜,加入少量的水,用适量盐来调味。原本想用蚝油调味的,可是阿忠千交待,万交待,要吃原汁原味的苦瓜,所以就没加蚝油了。

盖锅盖用中火焖煮至收汁为止。未免烧焦或沾锅,最好能不时开盖兜炒一下。临起锅前,加入一点绍兴酒,再兜炒均匀就大功告成了。

**如何去除苦味请参阅肉类海鲜食谱(一)-排骨焖苦瓜

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